Temukan beberapa manfaat kesehatan jambu biji

Buah tropis kecil dari Meksiko selatan dan Amerika Tengah, jambu biji bisa berbentuk bulat, lonjong atau berbentuk buah pir. Warna cangkang tipis bervariasi dari kuning muda hingga hijau kekuningan. Kebanyakan varietas memiliki daging berwarna merah muda gelap, meskipun ada juga yang berwarna kuning, merah atau putih.Baca lebih lajut »

Tonik wajah: pelajari cara membuatnya di rumah

Anda tahu seperti apa kulit yang sehat. Itu bersinar, tidak peduli usianya. Dan, bahkan tanpa mewarisi kulit mulus, Anda bisa mendapatkan hasil yang bagus tanpa harus menggunakan produk kecantikan yang mahal. Tapi bagaimana mungkin? Berikut sedikit rahasia tentang beberapa produk ini: banyak di antaranya mengandung bahan pengganti efektif yang sudah menempati rak di lemari dapur Anda.Baca lebih lajut »

Temui 13 sumber lemak baik dan lihat cara mengonsumsinya

Mengetahui makanan mana yang tinggi lemak adalah langkah pertama dalam mengontrol pola makan Anda. Jadi kami telah membuat daftar 13 makanan sumber lemak yang baik untuk Anda pelajari bagaimana memasukkannya dalam kehidupan sehari-hari Anda secukupnya. Panduan ini akan membantu Anda menjauh dari orang jahat terbesar dan memilih bahan yang paling sehat.Baca lebih lajut »

Temukan 10 penyebab kematian teratas di dunia

Perawatan kesehatan dan pencegahan penyakit dapat dilakukan dengan beberapa cara, karena hidup sehat bergantung pada beberapa faktor. Namun, mungkin saja orang yang paling berhati-hati tidak dapat menghindari masalah keturunan atau bahkan kecelakaan. Pada tahun 2018, WHO merilis data tentang penyebab kematian terbesar di dunia, yang dapat mengungkapkan banyak hal tentang cara hidup orang.Baca lebih lajut »

Latihan aerobik dan anaerobik: ketahui semuanya

Latihan aerobik adalah aktivitas berkepanjangan yang meningkatkan pernapasan dan mengonsumsi oksigen saat otot membakar energi. Beberapa di antaranya adalah: jalan cepat, lari, bersepeda, tinju, dayung, renang, dan menari aerobik. Yang terakhir dapat berdampak rendah atau tinggi: latihan tari berdampak rendah cenderung lebih lambat dan lebih terkontrol, sedangkan latihan tari berdampak tinggi lebih mengguncang tubuh, melibatkan melompat dan berlari.Baca lebih lajut »

Caesar salad dan 8 salad klasik lainnya

Salad adalah pilihan yang tepat: cepat dan mudah disiapkan, merupakan makanan ringan dan nyaman untuk dibawa ke kantor, piknik atau untuk disajikan di pesta. Tetapi ada salad klasik yang memiliki kecanggihan tertentu. Dan satu keuntungan lagi: salad bisa disiapkan dengan berbagai cara. Sentuhan terakhir terserah pada saus yang paling tepat.Baca lebih lajut »

21 rahasia kecil yang perawat ingin beritahukan kepada Anda

Mereka tidak meresepkan obat atau menggunakan pisau bedah dalam operasi. Tetapi perawat dan teknisi keperawatanlah yang menghabiskan 24 jam sehari dengan pasien, yang menghibur dan membantu mereka dengan kebutuhan paling dasar mereka. Kami meminta 10 perawat dan teknisi keperawatan dari Brasil untuk memberi tahu kami kebenaran yang sebenarnya dari profesi ini, dan mereka tidak terintimidasi.Baca lebih lajut »

Luka dingin: ketahui pengobatan untuk virus

Herpes datang dan pergi.  Tetapi begitu Anda tertular virus, Anda harus terus-menerus berkampanye agar tetap tidak aktif. Tapi mudah untuk mengenali karakteristik sensasi terbakar dan kesemutan yang akan segera datang dari herpes mulut. Dan kemungkinan perawatan di rumah atau farmasi beragam. Jadi, jika Anda sudah siap sebelumnya, Anda bisa meminimalkan ketidaknyamanan Anda.Baca lebih lajut »

11 resep ayam untuk membumbui makan siang Anda

Tidak punya ide untuk makan siang hari Minggu? Kemudian bertaruh pada ayam sebagai hidangan utama. Lihat resep ayam berikut yang dipadukan dengan berbagai lauk, mulai dari nasi enak dengan kacang hingga pasta yang enak. Namun jika Anda membutuhkan makanan yang lebih ringan, jangan khawatir. Ada salad ayam juga!Baca lebih lajut »