Mungkin semua orang mengenal rasanya, tapi tahukah mereka manfaat buah delima? Selain menjadi sumber kalium yang baik, ternyata juga mengandung vitamin C dan serat. Buah dan sarinya kaya akan antosianin dan asam ellagic, yang memiliki sifat antioksidan. Buah delima memiliki warna kulit merah tua, hampir ungu, dan kaku.Baca lebih lajut »
Tidak ada yang halus tentang diare. Anda dapat menampilkan episode tiba-tiba, entah dari mana. Mungkin diare akan sembuh dengan cepat atau mungkin berlangsung selama beberapa hari, dan itu pasti akan mengganggu hidup Anda - kemungkinan besar Anda tidak akan pergi ke mana pun sampai mereda. Penyebab paling umum adalah keracunan makanan, perubahan kebiasaan makan atau perjalanan ke negara yang air dan makanan eksotisnya asing bagi tubuh.Baca lebih lajut »
Penemuan jenis kelamin bayi adalah salah satu momen yang paling dinanti dari pihak ibu dan ayah masa depan. Dan karena cemas, banyak yang bertaruh pada teknik buatan sendiri, seperti tabel kehamilan China, berharap hasilnya lebih cepat keluar daripada pemeriksaan kesehatan. Tapi bagaimana meja Cina bekerja?Baca lebih lajut »
Berasal dari Asia, kayu manis menyembunyikan sejumlah manfaat bagi tubuh kita. Bumbu yang bersahaja diekstrak dari kulit kayu bagian dalam pohon yang secara ilmiah dikenal sebagai cinnamomum . 21 manfaat garam yang akan membantu Anda di luar dapur Rasa, kayu manis diindikasikan dari perang sederhana melawan bau mulut hingga pencegahan melawan HIV.Baca lebih lajut »
Peregangan sangat baik terutama untuk pejalan kaki karena memusatkan kelenturan pada titik-titik yang sulit diregangkan dan yang sering terasa nyeri, seperti leher, kaki, pinggul, dan punggung. Tapi tidak hanya untuk mereka. Peregangan dan latihan kekuatan secara teratur membuat otot Anda lebih kuat.Baca lebih lajut »
Siapa yang bisa menolak penglihatan seperti di foto yang mengilustrasikan cerita ini? Nanas adalah salah satu buah terindah dan bergizi yang ada. Manfaat memasukkan nanas dalam segala bentuknya (jus, manisan, dll.) Dalam rutinitas Anda ada beberapa, seperti melancarkan pencernaan dan menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti kanker kolorektal, misalnya.Baca lebih lajut »
Demam di antara marombeiros karena membantu menambah massa otot, ubi jalar membawa manfaat tidak hanya bagi binaragawan, tetapi juga bagi semua orang yang memilih hidup lebih sehat dan alami. 5 makanan untuk melawan kerutan dini Akarnya membantu melawan kolesterol dan mengendalikan stres. Selain itu, mengingat biaya produksi yang sangat rendah, ubi jalar dijual dengan harga murah di supermarket atau buah dan sayur.Baca lebih lajut »
Dikenal sebagai kacang Brazil atau kacang Brazil, biji dari kelompok kenari ini membawa sederet manfaat bagi kesehatan. Para ahli menjamin bahwa satu buah kastanye per hari sudah cukup untuk menikmati manfaat makanan yang kaya akan zat antioksidan, terutama selenium. Simak 15 manfaat açaí untuk meningkatkan kesehatan Anda Di sisi lain, membesar-besarkan dosisnya, yaitu empat hingga enam per hari, bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. IBaca lebih lajut »
Teh kamomil terbuat dari bunga, mirip dengan aster kecil, dari tanaman yang sekarang tumbuh di seluruh dunia. Minuman beraroma apel yang lembut ini telah menenangkan orang selama ribuan tahun, dari peradaban kuno. Dulu, ini digunakan sebagai obat untuk berbagai masalah. Manfaat teh chamomile termasuk pengobatan gejala masuk angin, masalah lambung dan pencernaan, serta sakit gigi, kejang dan insomnia.Baca lebih lajut »
Terkadang, sakit tenggorokan muncul entah dari mana dan begitu tiba - tiba sehingga kita tidak tahu mengapa. Flu? Dingin? Namun, dalam banyak kasus pengobatan rumahan, seperti yang akan kami ajarkan di bawah ini, sudah cukup untuk menghilangkan rasa sakit. Untuk mempersiapkannya, jangan menggunakan penemuan!Baca lebih lajut »
Sedikit yang tahu , tetapi semangka yang lezat membawa, selain rasanya, serangkaian manfaat kesehatan dalam komposisinya. Kaya akan kalium dan magnesium, ini adalah diuretik alami yang hebat, misalnya. Selain itu mampu mencegah berbagai penyakit. Sayang musim panas, buahnya adalah salah satu yang terlengkap bagi organisme.Baca lebih lajut »
Biji rami, sumber minyak penyembuhan yang kaya, telah dibudidayakan selama lebih dari 7.000 tahun. Di antara penggunaan minyak adalah pencegahan dan pengobatan kanker, masalah jantung dan banyak penyakit radang dan penyakit terkait hormon lainnya. Yang mana Biji rami awalnya digunakan sebagai serat untuk menenun - dan tetap menjadi dasar pembuatan linen alami.Baca lebih lajut »
Item dasar dalam makanan Afrika, ubi adalah sumber berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan. Di Brasil, meskipun dikonsumsi terutama di wilayah timur laut, makanan tidak dianggap penting dalam hidangan. Mungkin karena banyak yang belum mengetahui semua manfaat ubi. 5 makanan untuk melawan kerutan dini Umbi membantu mencegah segalanya mulai dari penyakit jantung hingga penyakit Alzheimer, selain memperkuat tulang dan memperbaiki kulit.Baca lebih lajut »
Kesemutan pada tangan atau kaki yang mati rasa berasal dari kompresi sementara saraf. Sensasi ini, bersama dengan rasa sakit, mati rasa atau kelemahan, bisa konstan pada orang yang terkena beberapa gangguan yang merusak saraf. Baca juga: Stroke: pahami penyebab, gejala dan cara pencegahannya Yang mana Dengan cara yang hampir sama seperti kabel individu yang diikat menjadi satu dalam satu kabel listrik, saraf dikelompokkan menjadi bundel.Baca lebih lajut »
Kedekatannya dengan musim panas membuat banyak orang mencari solusi cepat untuk menurunkan berat badan. Dan dengan itu, solusi untuk menurunkan berat badan terkadang dipandang sebagai pilihan ajaib untuk mencapai pengurangan ukuran dengan biaya berapa pun. Namun, meski mudah mendapatkannya, penggunaan obat penurun berat badan harus dilakukan dengan pemantauan medis khusus.Baca lebih lajut »
Mantan penjahat makanan, alpukat kini dianggap sebagai pahlawan kesehatan sejati. Karena kaya akan sumber lemak dan kalori berlebih, buah ini berperan sebagai obat alami dalam tubuh. Manfaat alpukat berkisar dari perlindungan terhadap jenis kanker tertentu hingga kilau rambut. Kekuatan alpukat untuk tubuh dan pikiran Penelitian terbaru menunjukkan bahwa buah adalah salah satu senjata paling efisien melawan penyakit kardiovaskular, justru karena kandungan lemaknya.Baca lebih lajut »
Harmonisasi wajah telah menaklukkan lebih banyak orang Brasil. Teknik ini dianggap kurang invasif dibandingkan operasi plastik tradisional dan telah memenangkan hati seniman seperti Alok, Joelma dan Gretchen. Tapi, apa itu dan apa prosedur yang paling umum? Harmonisasi wajah merupakan seperangkat intervensi estetika yang dilakukan pada wajah.Baca lebih lajut »
Anda mungkin tidak pernah menyebut iritasi mulut ini dengan nama aslinya: ulkus aphthous. Tapi Anda pasti pernah mengalami setidaknya satu atau dua episode ini dalam hidup Anda. Stres, lecet, dan alergi hanyalah beberapa penyebab sariawan, yang meskipun mengiritasi, jarang menjadi penyebab yang perlu diwaspadai.Baca lebih lajut »
Salah satu sayuran yang paling bergizi dan dipelajari, brokoli kaya akan vitamin, mineral, dan zat kuat lainnya yang mampu memerangi beberapa jenis kanker yang umum, di antara penyakit lainnya. Tidak ada yang tahu persis mengapa, tetapi tampaknya memiliki kapasitas perlindungan lebih dari sayuran silangan lainnya (dari keluarga kubis).Baca lebih lajut »
Valerian, tanaman yang menginduksi tidur tanpa efek samping obat konvensional, adalah yang Anda butuhkan. Jadi sekarang jam tiga pagi dan Anda masih terjaga - lagi. Ketahuilah bahwa teh valerian dapat diminum dengan aman untuk membantu Anda tertidur. Ikuti tes dan temukan profil tidur Anda yang sebenarnya.Baca lebih lajut »
Bawang adalah anggota keluarga alliaceous, yang juga termasuk bawang putih dan daun bawang. Varietas putih dan kuning ideal untuk dimasak, karena menjadi lembut dan manis saat dimasak dan menambah rasa pada makanan lain. Selain itu, mereka melakukan keajaiban bagi kesehatan kita! Temukan di bawah 6 manfaat bawang yang luar biasa, serta cara memilih dan menyimpan dengan benar.Baca lebih lajut »
Baik sendiri atau sebagai bahan untuk salad, roti, kue, selai, makanan penutup atau daging, plum adalah makanan bergizi rendah kalori. Sangat enak, buah yang lezat ini menyembunyikan beberapa manfaat bagi kesehatan kita. Sebagai gambaran, buah plum segar berukuran sedang hanya mengandung 36 kalori, selain beberapa nutrisi, seperti serat, vitamin C, dan kalium.Baca lebih lajut »
Dengan atau tanpa diabetes, kita semua harus bertaruh pada makanan untuk mengontrol glukosa darah. Pola makan kaya makanan yang membuat glukosa darah Anda naik dan kemudian turun drastis dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Selain itu, dapat merusak daya ingat, meningkatkan risiko kanker, dan membantu penambahan berat badan.Baca lebih lajut »
The bit adalah mencicipi sayur manis yang sangat serbaguna di dapur. Bisa dimasak dan disajikan sebagai lauk, dalam air garam, sebagai salad atau bumbu, atau digunakan sebagai bahan utama untuk berbagai hidangan dan bahkan jus. Lihat lebih lanjut: Cara memasak sayuran yang sempurna! Sifat nutrisi Kaya nutrisi, manfaat superfood ini sudah lama dipelajari dan dibuktikan dengan pengobatan.Baca lebih lajut »
Ada banyak penyebab migrain: stres, kelelahan, kepekaan terhadap perubahan waktu, tekanan darah rendah, masuk angin, masalah dengan gigi atau sakit kepala akibat ketegangan pada otot leher dan bahu. Tapi apakah migrain itu? Migrain adalah manifestasi sakit kepala tertentu. Ini ditandai dengan nyeri berdenyut yang terlokalisasi, sering disertai mual dan kepekaan terhadap cahaya dan kebisingan.Baca lebih lajut »
Mudah ditemukan di tanah Brasil, kelapa adalah salah satu makanan terkaya, mulai dari air hingga ampasnya. Mengingat kandungan nutrisinya yang beragam, kami telah memilah 15 manfaat kelapa yang akan membantu kesehatan Anda. Pertama-tama, kelapa adalah makanan yang jika dimasukkan ke dalam menu makanan dan rutinitas, memiliki beberapa keunggulan.Baca lebih lajut »
Salah satu buah paling populer di Brasil juga salah satu yang terkaya dalam hal kesehatan. Manfaat açaí melampaui rasa yang tidak salah lagi dan berdampak langsung pada berbagai bagian tubuh kita. Efek positif konsumsi açaí bagi kesehatan ada beberapa, terlebih lagi mengingat nilai gizinya. Namun, karena memiliki kandungan kalori yang tinggi, maka konsumsi buah ini perlu dilakukan secara hemat. 17Baca lebih lajut »
Minyak yang ada dalam lavender, digunakan untuk waktu yang lama dalam pembuatan parfum, sabun dan sachet, juga membantu pencernaan, mengurangi kecemasan, dan melawan insomnia. Ada bukti ilmiah bahwa salah satu minyak di tanaman ini, peryl alkohol, bahkan dapat digunakan untuk mengobati kanker. Semak hijau dengan bunga violet atau biru muda yang indah, lavender (lavender) memiliki sejarah panjang sebagai obatnya.Baca lebih lajut »
Ada yang cinta dan ada yang benci mandi air dingin. Tapi ada juga yang hanya mandi air dingin karena percaya itu bagus. Tapi bagaimanapun juga, apa manfaat kesehatan dari mandi air dingin ? Periksa sekarang apa yang dikatakan ilmu pengetahuan tentang itu. Perhatian: Untuk mendapatkan diagnosis gejala yang benar dan membuat perawatan yang efektif dan aman, dapatkan panduan dari dokter atau apoteker.Baca lebih lajut »
Pertama, Anda perlu memahami apa itu karbohidrat. Karbohidrat adalah molekul organik yang terdiri dari karbon, hidrogen, dan oksigen, yang memiliki dua fungsi utama dalam tubuh kita: energik, karena ia merupakan zat utama yang diubah menjadi energi dalam sel. Ini struktural, karena karbohidrat tertentu merupakan bagian dari komposisi beberapa sel.Baca lebih lajut »
Tubuh kita tidak mampu memproduksi vitamin A. Oleh karena itu, semua dosis yang kita butuhkan harus berasal langsung dari makanan. Pola makan yang kaya vitamin A sangat penting bagi siapa saja yang ingin tetap sehat, karena membantu mencegah penyakit, seperti rabun senja dan infeksi terus-menerus. Selain itu, zat ini juga memiliki sifat antioksidan, membantu mencegah kanker dan penuaan.Baca lebih lajut »
Jahe tidak mahal, memiliki khasiat yang cepat dan terbukti secara ilmiah dan juga enak. Dengan begitu banyak kualitas luar biasa, ini adalah pengobatan rumahan yang sangat baik. Baca juga: Dalam hal meredakan mabuk perjalanan, jahe adalah segalanya dan lebih banyak lagi, selain memiliki kekuatan untuk menyerang peradangan dan menghilangkan rasa sakit, dua alasan bagus untuk menjamin tempat tertahan di lemari dapur Anda.Baca lebih lajut »
Asam folat, atau vitamin B9, pertama kali diidentifikasi pada 1940-an, diekstrak dari bayam. Karena organisme tidak dapat menyimpannya untuk waktu yang lama, maka perlu diganti setiap hari. Di dalam tubuh, ini digunakan ribuan kali sehari untuk "memproduksi" sel darah, menyembuhkan luka, "memproduksi" otot, dll.Baca lebih lajut »
Tumbuh di Meksiko sejak suku Maya, chia memiliki peran penting dalam kesehatan manusia dan ditunjukkan oleh pakar nutrisi, misalnya asam lemak, serat, dan proteinnya. Manfaat chia sangat banyak. 15 manfaat ubi jalar yang perlu Anda ketahui Biji-bijian mampu mengatur kadar kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan, luar biasa, berkontribusi pada penurunan berat badan.Baca lebih lajut »
Mungkin Anda telah lama berjalan dengan sepatu baru. Atau gali hamparan bunga tanpa sarung tangan. Dan apa yang harus membuktikan bahwa Anda melakukan ini? Gelembung, secara harfiah merupakan tanda gesekan yang tidak semestinya dari sesuatu di tubuh Anda. Jangan khawatir: lecet mudah diatasi dan dihindari dengan pengobatan rumahan.Baca lebih lajut »
Apakah Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom? Apakah kondomnya rusak? Tenang saja… Morning after pill merupakan pilihan aman untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Namun, perawatan harus dilakukan dengan penggunaannya. Baca juga: 18 gejala yang mungkin mengindikasikan kehamilan Di bawah ini adalah jawaban atas beberapa pertanyaan utama tentang kontrasepsi darurat ini. Baca lebih lajut »
Kekhawatiran tentang penurunan berat badan di masyarakat semakin umum. Penyakit seperti obesitas, serta kecemasan dan depresi terbukti menyebabkan masalah lain yang lebih serius. Baru-baru ini, penyanyi Adele mengikuti Sirtfood Diet, yang membantunya menurunkan berat badan 45kg. Pernahkah Anda mendengar tentang diet ini?Baca lebih lajut »
Lidah buaya, atau lidah buaya, adalah salah satu solusi alami paling serbaguna yang dapat Anda miliki di rumah. Tapi jangan simpan di dapur! Ambang jendela adalah tempat terbaik untuk menanam sukulen berduri ini. Daunnya yang ramping mengandung zat seperti gel yang dianggap oleh banyak terapis sebagai kotak P3K Ibu Alam.Baca lebih lajut »
Salah satu "bintang" dalam kelompok nutrisi dengan kapasitas antioksidan , vitamin E menawarkan beberapa manfaat, antara lain perlindungan terhadap penyakit jantung, kanker dan lain-lain. Karena larut dalam lemak, ia disimpan di dalam tubuh untuk waktu yang relatif lama, terutama di jaringan adiposa dan di hati.Baca lebih lajut »
Daging mangga matang yang lembut dan berair membuatnya sulit dikupas dan berantakan sesaat sebelum dimakan, tetapi upaya ini sepadan. Di banyak belahan dunia, mangga dianggap sebagai makanan yang menenangkan. Mereka juga mengandung enzim dengan sifat pencernaan yang mirip dengan papain yang ditemukan pada pepaya, yang juga membuatnya menjadi pelembab yang sangat baik.Baca lebih lajut »
Salah satu rasa sakit yang paling mengganggu Anda adalah sakit telinga. Ini sangat mengganggu sehingga itu adalah alasan terbesar kedua orang pergi ke ruang gawat darurat, kedua setelah demam. Penyebabnya bisa bermacam-macam, dari yang sederhana hingga yang lebih mengkhawatirkan. Penyebab infeksi telinga berkisar dari bakteri dan kebersihan yang buruk hingga kelembapan itu sendiri.Baca lebih lajut »
Untuk mulai berbicara tentang apa itu lordosis, Anda perlu memahami bahwa lordosis tidak diperoleh. Semua orang menderita lordosis, yang merupakan kelengkungan fisiologis tulang belakang, yang terbentuk pada tahun-tahun pertama kehidupan. Ini berkembang terutama di daerah serviks dan lumbar, masing-masing di bagian atas dan bawah.Baca lebih lajut »
Seperti aspirin dan soda kue, witch hazel tidak boleh hilang dari lemari obat. Ekstrak cair dari tumbuhan Amerika ( Hamamelis virginiana ), produk ini digunakan secara eksternal untuk meredakan gatal, mengurangi nyeri wasir dan menyegarkan kulit. Cabang-cabangnya digunakan oleh para penjelajah untuk menemukan air bawah tanah dan emas.Baca lebih lajut »
Bakteri adalah bentuk kehidupan yang sangat kecil, hanya terlihat di bawah lensa mikroskop, tetapi merupakan bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Mereka ada di mana-mana, dan sulit untuk menyingkirkannya - pada kenyataannya, tidak sehat tanpa mereka semua. Tentu saja ada ribuan bakteri yang dapat membawa berbagai jenis penyakit, tetapi tidak semuanya jahat.Baca lebih lajut »
Kram menstruasi memengaruhi 75% wanita usia subur. Rasa sakit yang tidak nyaman di daerah panggul bervariasi dalam intensitas dari satu wanita ke wanita lainnya. Dalam kasus akut, nyeri bahkan mencegah aktivitas sederhana, seperti berjalan kaki, misalnya. Kolik menstruasi menyebabkan beberapa hari tidak masuk kerja dan sekolah.Baca lebih lajut »
Diet teh hijau untuk menurunkan berat badan telah digunakan oleh banyak orang sejak lama. Tetapi apakah minum benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat? Penelitian telah menunjukkan beberapa efek menguntungkan dari teh hijau, tetapi Anda perlu waspada terhadap risiko penggunaan rahasia kuno ini secara tidak benar.Baca lebih lajut »
Bibit gandum adalah bagian yang bergizi dari biji gandum. Selama pengolahan tepung terigu putih, kuman ini akhirnya dibuang. Itulah sebabnya tepung terigu olahan memiliki nilai gizi yang rendah. Meskipun merupakan bagian terkecil dari biji-bijian, ia kaya akan nutrisi, seperti vitamin E, tiamin, folat, magnesium, dan seng.Baca lebih lajut »
Juga dikenal sebagai cobalamin, vitamin B12 adalah vitamin terakhir yang ditemukan. Pada akhir 1940-an, itu diidentifikasi sebagai zat yang ada di hati anak sapi dan menyembuhkan anemia pernisiosa. Vitamin B12 adalah satu-satunya vitamin B yang disimpan tubuh dalam jumlah besar, terutama di hati. Tubuh menyerap melalui proses yang rumit.Baca lebih lajut »
Orang merespons secara berbeda terhadap diet yang berbeda dan asupan kalori yang dibatasi. Variasi ini disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk olahraga, stres dan pola tidur, bahkan kesehatan bakteri usus kita. Meski begitu, semua jenis diet dengan asupan kalori terbatas yang mengikuti prinsip rendah lemak dan gula akan berpengaruh pada penurunan berat badan.Baca lebih lajut »
Apakah Anda berlatih berjalan untuk kesehatan? Bagus! Sekarang, pastikan diet Anda membantu usaha Anda. Jika Anda mengimbau camilan rendah lemak untuk membuat diri Anda kelaparan; mengandalkan karbohidrat yang cepat dicerna sebagai bahan bakar; atau makan salad rendah protein untuk mengurangi kalori, kami punya saran yang jauh lebih baik.Baca lebih lajut »
Hampir setiap orang mengalami nyeri sendi seiring bertambahnya usia. Secara umum, ini adalah osteoartritis, yaitu keausan pada persendian yang diakibatkan oleh kehidupan yang penuh dengan aktivitas fisik, dari anak kecil dan bahkan program kebugaran yang hebat. Artritis reumatoid, di sisi lain, adalah kondisi menyakitkan yang merusak bentuk sendi dan terjadi ketika sistem kekebalan salah mengira jaringan normal untuk sesuatu yang asing dan menyerangnya.Baca lebih lajut »
Bersepeda tanpa bergerak dengan cara yang memotivasi dan menyenangkan adalah tujuan dari bersepeda dalam ruangan. (Sepeda dalam ruangan? Beginilah sebutan kelas berkelompok pada sepeda statis di gym, yang setiap hari mendapatkan pengikut baru.) Ini adalah salah satu aktivitas favorit wanita di gym. Terutama untuk menghasilkan pengeluaran kalori yang tinggi serta memperkuat kaki dan paha .Baca lebih lajut »
Di dalam setiap gigi ada saraf yang sangat halus. Sakit gigi adalah cara alami untuk memperingatkan Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Sering kali, masalahnya adalah gigi berlubang. Lapisan pelindung luar gigi (enamel) dihancurkan oleh asam dan bakteri, sehingga saraf terpapar. Baca juga: Temukan 7 solusi buatan rumah yang efektif untuk mengobati sakit flu Masalahnya juga bisa berupa retakan pada gigi.Baca lebih lajut »
Penelitian medis telah berkembang pesat dalam beberapa dekade terakhir, tetapi masih ada kontroversi tentang nilai ideal, perawatan terbaik, dan bahkan cara mengukur tekanan. Namun, tidak ada yang meragukan bahwa tekanan darah tinggi dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, gangguan penglihatan bahkan demensia.Baca lebih lajut »
Demam berdarah adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dan ditularkan melalui nyamuk Aedes aegypti yang berkembang biak di genangan air. Gejala DBD antara lain demam tinggi, nafsu makan kurang, sakit kepala, bintik merah pada tubuh, nyeri otot dan nyeri saat menggerakkan mata. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini tidak agresif, tetapi dapat berkembang menjadi demam berdarah hemoragik dan oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah demam berdarah.Baca lebih lajut »
Tahukah Anda bahwa beberapa makanan, seperti chestnut, salmon, biji rami, dan minyak zaitun, dapat bertindak sebagai antiradang alami? Peradangan adalah sinyal alarm dari tubuh. Sama seperti pergelangan kaki yang membengkak setelah keseleo, bagian lain dari tubuh - termasuk bagian dalam - membengkak sebagai respons terhadap cedera, paparan bahan kimia atau virus.Baca lebih lajut »
Ara adalah buah lezat yang bisa dipadukan sempurna dengan keju dan dicampur dalam salad. Ini juga sangat kaya serat, kalium, mangan, dan sumber kalsium langka dalam buah-buahan. Jika buah ara segar di luar musimnya, buah ara kalengan atau dikeringkan memberikan rasa dan manfaat nutrisi. Meskipun sangat kalori, buah ara kering adalah camilan bergizi, menyumbang sekitar 10% atau lebih dari Asupan Kalsium Harian yang Direkomendasikan, serta 4 g serat, 300 mg potasium, dan vitamin B6 dalam jumlah yang wajar.Baca lebih lajut »
Tidak diragukan lagi, soda kue adalah produk paling serbaguna di dapur. Selain penting dalam beberapa resep - digunakan untuk menumbuhkan massa kue, kue kering, dan makanan lezat lainnya - ini juga merupakan pembersih yang efektif dan tidak merusak lingkungan. Natrium bikarbonat adalah garam yang sedikit basa yang mudah bereaksi dengan asam.Baca lebih lajut »
Latihan beban telah menjadi aktivitas yang sangat populer dalam beberapa dekade terakhir dan, selain meningkatkan harga diri dan memperkuat tubuh, ini memberikan beberapa manfaat kesehatan lainnya, mulai dari meningkatkan kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari hingga mencegah masalah kardiovaskular yang serius.Baca lebih lajut »
Anda berbalik, mendengus, menendang, bangun untuk pergi ke kamar mandi dan entah bagaimana mencoba menemukan posisi yang nyaman. Tidaklah mudah untuk tidur di tengah-tengah semua itu - dan beberapa malam sepertinya sia-sia. Namun, semuanya tidak hilang. Cari tahu bagaimana Anda bisa mengalahkan insomnia saat hamil.Baca lebih lajut »
Mineral paling melimpah ketiga di tubuh, setelah kalsium dan fosfor, kalium adalah elektrolit. Artinya, zat yang mengasumsikan muatan positif atau negatif ketika dilarutkan dalam media berair dari aliran darah. Hampir semua kalium dalam tubuh ditemukan di dalam sel. Tapi untuk apa ini? Apa fungsi kalium?Baca lebih lajut »
Sebuah praktik kuno yang menjadi populer di Brasil dalam beberapa tahun terakhir, yoga mendapatkan banyak pengikut baru. Dengan ukuran jarak sosial dalam memerangi virus korona baru, terjadi ledakan dalam praktik yoga di kalangan orang Brasil. Salah satu alasannya adalah keserbagunaan latihan, yang bisa dilakukan di mana saja, termasuk di rumah.Baca lebih lajut »
Di antara waktu makan, sakit perut dan masalah gastrointestinal lainnya mungkin muncul. Namun Anda tidak harus berhenti menyantap hidangan yang telah Anda nantikan sepanjang tahun untuk menikmatinya. Namun, sebelumnya, dilengkapi dengan penawar terbaik melawan rasa sakit dan ketidaknyamanan lainnya untuk dinikmati dengan nyaman.Baca lebih lajut »
Seks itu bagus dan bagus! Selain memberikan waktu keintiman dengan pasangan, seks juga baik untuk kesehatan Anda. Manfaat seks memang banyak, mulai dari meningkatkan kekebalan hingga memperbaiki penampilan. Jadi, periksa poin-poin yang disukai dan jangan tinggalkan kesenangan itu untuk nanti. Terlepas dari usianya, nikmati tips berikut ini.Baca lebih lajut »
Produk buatan sendiri yang efektif untuk mencegah dan merawat radang sendi, artrosis dan asam urat bukanlah penemuan saat ini. Pada saat yang sama ramah lingkungan dan terjangkau, kakek-nenek kita menjaga kesehatan, kecantikan dan rumah dengan tujuan yang sama. Artinya, mereka mengetahui solusi alami dan alternatif untuk semua jenis masalah sehari-hari.Baca lebih lajut »
Ketika semua orang memikirkan diet penguatan tulang yang sehat , makanan pertama yang muncul di pikiran adalah produk susu. Namun, di lemari es dan dapur ada banyak makanan lain yang memperkuat tulang dan menjauhkan osteoporosis. Yang benar adalah bahwa untuk menjaga tulang Anda tetap sehat dan kuat, Anda perlu memberi mereka campuran nutrisi yang sesuai untuk usia Anda.Baca lebih lajut »
Kanker usus besar adalah penyakit yang dimulai di bagian usus besar yang disebut usus besar, di rektum dan anus. Seperti jenis kanker lainnya, kanker juga dapat diobati dan, dalam banyak kasus, dapat disembuhkan bila diagnosis dibuat lebih awal, yaitu saat tumor masih terlokalisasi dan belum menyebar ke organ lain.Baca lebih lajut »
Apakah Anda menderita rheumatoid arthritis? Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2018, 1 dari 100 pasien didiagnosis dengan penyakit tersebut, yang terutama menyerang wanita di atas 18 tahun. Di Brazil, menurut Brazilian Society of Rheumatology, 2 juta orang menderita penyakit tersebut.Baca lebih lajut »
Kurap di selangkangan disebabkan oleh jamur yang sama yang berasal dari kutu air. Dan, seperti halnya kaki gatal yang tidak nyaman itu, Anda tidak harus menjadi seorang atlet untuk mendapatkannya. Latihan fisik yang melelahkan yang menyebabkan keringat, pekerjaan berat, dan bahkan tidak kering dengan baik setelah mandi, dapat menyebabkan kelembapan yang memungkinkan jamur ini, yang secara alami ada di kulit, menyebar.Baca lebih lajut »
Meski menjadi salah satu metode kontrasepsi yang paling umum, banyak wanita masih meragukan penggunaan pil KB. Oleh karena itu, kami telah memisahkan beberapa pertanyaan tentang penggunaannya. Lihat di bawah pertanyaan mana yang akan dijawab: Bagaimana cara kerja pil KB? Untuk apa ini? Apakah Anda memerlukan resep untuk menggunakan pil KB?Baca lebih lajut »
Satu dari sepuluh orang akan mengalami tukak lambung di beberapa titik dalam hidup mereka. Erosi yang menyakitkan pada lapisan perut ini dapat ditangani dengan cepat dan efektif dengan produk alami. Tapi apa itu tukak lambung? Ulkus adalah erosi, mirip dengan kawah kecil, di lapisan pelindung perut.Baca lebih lajut »
Hampir setiap orang pernah mengalami episode jerawat - “jerawat” yang terkenal. Jerawat lebih sering terjadi pada remaja, dan menyerang 85% dari mereka sampai taraf tertentu. Namun, semakin banyak orang dewasa yang juga memiliki jerawat; terutama wanita berusia 20-an dan, sekali lagi, setelah menopause. HoBaca lebih lajut »
Tekanan yang dirasakan di wajah sangat kuat. Hidung tersumbat, dan rasa sakitnya tidak berhenti. Sepertinya wajahnya menerima beberapa pukulan. Ini adalah sinusitis, penyakit yang menyebabkan sakit kepala, sekret hidung, dan nyeri pada sinus paranasal. Jika karena alergi atau pilek, saluran hidung Anda tertutup, pelajari cara mengobati sinusitis dengan beberapa pengobatan rumahan yang bermanfaat dan bantuan segera untuk jam-jam itu.Baca lebih lajut »
Dalam beberapa periode, rambut rontok bisa terjadi, seperti pada saat-saat terdingin dalam setahun: ini bisa terkait dengan mandi air yang lebih panas dan lebih sedikit paparan sinar matahari. Rontok hingga 100 rambut per hari dianggap normal; Namun, jika rambut rontok semakin parah, Anda perlu ke dokter untuk mencari tahu alasannya.Baca lebih lajut »
Banyak orang menikmati berjemur hanya untuk mendapatkan kulit cokelat itu. Bagaimanapun, sinar matahari juga merupakan sekutu kesehatan yang penting, terutama saat Anda berada di awal kehidupan. Jika Anda belum mengetahui manfaat berjemur bayi, jangan buang waktu! ASI kaya akan vitamin D, yang bekerja terutama pada sistem tulang.Baca lebih lajut »
Kondisi yang menyebabkan iritasi, mata gatal dan keluarnya cairan bernanah ini, akibat peradangan selaput yang melapisi bagian putih mata dan bagian dalam kelopak mata. Ini dapat disebabkan oleh virus atau, lebih jarang, bakteri atau alergi musiman. Penyakit ini sangat menular sehingga jika anak Anda terinfeksi, Anda harus tinggal di rumah sampai infeksinya hilang.Baca lebih lajut »
Pengobatan tradisional telah mempromosikan beberapa kemajuan dalam beberapa tahun terakhir. Itu membawa pengobatan dan penyembuhan yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk penyakit yang sebelumnya melanda umat manusia. Namun, pengobatan modern juga perlu mengenali kearifan kuno. Banyak orang telah mengetahui keefektifan tanaman obat dan herbal dalam mengobati banyak penyakit.Baca lebih lajut »
Sekitar 2 juta orang Brasil memiliki intoleransi terhadap gluten, protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan gandum hitam. Kondisi ini menyebabkan penyakit celiac, yang menyebabkan, saat gluten tertelan, reaksi autoimun yang menyebabkan tubuh menyerang dirinya sendiri, mengganggu mukosa usus, membuat pencernaan sulit dan mengurangi penyerapan nutrisi.Baca lebih lajut »
Beta karoten adalah bagian dari kelompok nutrisi yang lebih besar yang dikenal sebagai karotenoid; yang merupakan pigmen kuning-oranye yang ditemukan pada buah-buahan dan sayuran. Saat tubuh mengubahnya menjadi vitamin A, beta-karoten terkadang disebut pro-vitamin A. Namun, ia memberikan manfaat lain selain memasok tubuh dengan vitamin ini.Baca lebih lajut »
Selama ribuan tahun, manusia telah memuja bawang putih sebagai makanan dan obat . Dan itu tidak sia-sia. Bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, dan terbukti konsumsi rutin - setengah siung sehari sudah cukup - dapat mengurangi risiko berbagai penyakit. Bawang putih: obat alami Bawang putih telah menunjukkan banyak efek menguntungkan bagi kesehatan kita.Baca lebih lajut »
Khasiat bawang putih sudah dikenal sejak ribuan tahun. Bahkan di zaman kuno, pembangun Mesir menggunakannya untuk mendapatkan kekuatan dan ketahanan. Louis Pasteur meneliti sifat antibakterinya, dan beberapa dokter menggunakannya untuk mengobati luka di kedua perang dunia tersebut. Sebagian besar manfaat bawang putih berasal dari lebih dari 100 senyawa sulfur yang dikandungnya.Baca lebih lajut »
Mimisan bisa muncul secara tiba-tiba . Dengan menggaruk hidung, Anda mungkin secara tidak sengaja merusak pembuluh darah dengan kuku Anda. Paling sering, hidung yang berdarah adalah hasil dari kekacauan yang tidak disengaja, saat berolahraga, misalnya. Tetapi apa pun penyebabnya, jangan panik, karena pendarahan dapat dihentikan dalam beberapa menit.Baca lebih lajut »
Sembelit, gangguan pencernaan, dan mulas sama sekali tidak menyenangkan, tetapi dapat dipastikan bahwa setidaknya salah satu dari mereka akan mengganggu Anda di beberapa titik. Secara umum, tidak ada masalah yang lebih serius yang terlibat, tetapi tidak ada biaya untuk mempelajari beberapa cara lembut untuk memperbaikinya atau hanya mencegahnya untuk muncul.Baca lebih lajut »
Ilmuwan yang mempelajari 99 jenis rhinovirus membuat penemuan pada tahun 2009 yang menjadi berita utama. Dengan memecahkan kode genom virus, mereka menemukan kelemahan yang mereka yakini pada akhirnya dapat menyebabkan penyembuhan flu biasa. Kabar buruknya, pengobatan pilek dan flu masih membutuhkan waktu.Baca lebih lajut »
Berhenti memperhatikan celah dan tersandung untuk menghindari pertempuran selama beberapa hari karena pergelangan kaki terkilir. Tetapi bagi mereka yang mengetahui metode pertolongan pertama yang benar untuk memar dan masih menggunakan pengobatan rumahan, proses penyembuhannya jauh lebih cepat. Dalam pengobatan, yang terpenting adalah segera bereaksi.Baca lebih lajut »
Payudara normal memiliki kepadatan dan tekstur yang berbeda-beda. Namun, perlu memperhatikan perubahan ukuran dan selalu melakukan pemeriksaan terhadap sentuhan. Benjolan dan nyeri yang tidak biasa bisa menjadi gejala penyakit payudara fibrokistik. Sebelum menopause, wanita cenderung memiliki lebih banyak jaringan dan lebih sedikit lemak di payudara mereka daripada setelahnya.Baca lebih lajut »
Satu dari lima wanita menderita infeksi saluran kemih - ISK atau sistitis (bila mempengaruhi kandung kemih) - setidaknya setahun sekali. Pria lebih jarang mengalami masalah karena strukturnya berbeda. Jika Anda menderita ISK, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik. Cobalah tip berikut untuk memperpendek infeksi dan meredakan nyeri.Baca lebih lajut »
Mineral esensial, diperlukan untuk semua sel dalam tubuh, seng terkonsentrasi di otot, tulang, kulit, ginjal, hati, pankreas, mata dan prostat. Ini memainkan peran penting dalam ratusan proses tubuh. Dari pertumbuhan sel hingga pematangan seksual dan kekebalan, bahkan hingga indera perasa dan penciuman.Baca lebih lajut »
Yogurt memberikan beberapa manfaat kesehatan karena kaya nutrisi dan mengandung bakteri yang membantu pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Ada beberapa versi yang tersedia, dari yang sangat berkalori dan creamy hingga ringan, dengan kandungan rendah lemak. Oleh karena itu, mudah untuk memasukkan produk susu yang bermanfaat dan lezat ke dalam makanan Anda.Baca lebih lajut »
Kelemahan, pusing, kebingungan , perasaan pingsan bisa menjadi gejala tekanan darah rendah, yang didefinisikan sebagai tekanan darah pada tingkat kurang dari 90 mmHg X 60 mmHg (9 x 6). Hipotensi arteri tidak dianggap sebagai penyakit itu sendiri, tetapi dapat dikaitkan dengan penyakit serius yang menurunkan kualitas hidup seperti infark dan diabetes , misalnya.Baca lebih lajut »
Ketika sampai pada sakit kepala, yang paling kita inginkan adalah mengetahui bagaimana cara menghilangkannya. Tapi pertama-tama, penting untuk mengetahui di mana rasa sakit itu berada. Bergantung pada bagian mana yang paling sakit, kami sebelumnya dapat mengidentifikasi sakit kepala sederhana atau migrain parah.Baca lebih lajut »
Anda berbalik di tempat tidur, menghadap ke bawah dan di sana! Payudaranya sakit seperti dipukul. Sebelum mengambil obat dari dapur, buka pintu lemari dan periksa bra Anda. Jika tidak disesuaikan dengan benar, dapat menyebabkan nyeri pada payudara (dan punggung). Meskipun sensitif terhadap sindrom pramenstruasi, bra yang kokoh dapat meminimalkan gerakan dan mengurangi rasa sakit.Baca lebih lajut »
Tiroid adalah kelenjar yang terletak di depan leher berbentuk kupu-kupu, dan fungsi utamanya adalah mengatur metabolisme. Namun, jika sistem ini dideregulasi, gejala dapat muncul di seluruh tubuh. Wanita lima hingga delapan kali lebih mungkin mengalami gangguan tiroid. Dalam kebanyakan kasus, tidak ada pencegahan, tetapi setelah mengidentifikasi gangguan tersebut, ada pengobatan yang efektif untuk masalah tersebut.Baca lebih lajut »
Katup otot di dasar kerongkongan biasanya menyimpan cairan pencernaan yang korosif di tempat yang seharusnya: di dalam perut. Tetapi, jika Anda mengalami mulas, katup ini terbuka pada saat-saat yang tidak tepat, seperti setelah makan besar, membiarkan asam masuk ke tempat yang tidak semestinya dan menyebabkan rasa sakit, yang bisa ringan atau sangat parah sehingga orang tersebut mengira dia sedang sakit jantung.Baca lebih lajut »
Digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati demam dan sakit kepala, kulit kayu willow putih mengandung prekursor obat penghilang rasa sakit paling populer yang digunakan saat ini - aspirin atau asam asetilsalisilat (AAS). Pelajari lebih lanjut tentang migrain. Yang mana Kulit kayunya berasal dari willow putih yang mengesankan, yang tingginya bisa mencapai 22,5 m.Baca lebih lajut »
Banyak orang percaya bahwa carpal tunnel syndrome (CTS) adalah kondisi zaman modern, akibat berjam-jam di keyboard komputer. Tapi, penelitian menunjukkan bahwa ini tidak benar. Selain itu, beberapa pengobatan rumahan yang lama dan tradisional dapat membantu meringankan masalah yang semakin umum dan menyakitkan di pergelangan tangan dan tangan ini.Baca lebih lajut »
Kata "cuka" berasal dari ekspresi Latin vinum acre , atau "anggur asam". Ini adalah penyedap cair dengan rasa astringent yang, selain memberi rasa asam pada salad, merupakan algojo bakteri dan musuh jamur, solusi untuk luka yang disebabkan ubur-ubur dan pereda luka bakar akibat sinar matahari. Tetapi manfaat cuka lebih jauh.Baca lebih lajut »
