Gastroenteritis menular: pelajari cara mencegah penyakit ini

Gejala utama gastroenteritis menular adalah: kolik, demam, muntah dan diare, kata para peneliti. Kuman penyebab masalah ini: norovirus, virus super menular yang menyebabkan 90% episode gastroenteritis. Tetapi mengapa gastroenteritis begitu menular? Norovirus, yang termasuk dalam keluarga kuman resisten yang bertanggung jawab atas banyak kasus, sangat menular sebelum tanda peringatan muncul. Berikut beberapa alasan bagus untuk tidak melepaskan perlindungan:

  • Jumlah partikel virus yang diperlukan untuk infeksi: Kurang dari 10
  • Persentase orang tertular yang menularkan penyakit tetapi tidak menunjukkan gejala: 30
  • Periode di mana orang tersebut terus menularkan penyakit setelah muntah berhenti: 2 hingga 3 minggu
  • Masa hidup virus di lantai, meja, dan permukaan keras lainnya: 3 hari
  • Umur di permukaan "lunak" seperti karpet: hingga 12 hari

Virus dan bakteri lain juga dapat menyebabkan penyakit usus; dan tindakan pencegahan berikut dapat membantu Anda dan keluarga Anda terhindar dari infeksi berikutnya.

Strategi pencegahan utama

1. Cuci tangan Anda

Anda dapat dengan mudah terkena gastroenteritis menular dengan menyentuh kenop yang terinfeksi atau menjabat tangan orang yang sakit. Pertahanan terbaik: sabun, air, 20 detik mencuci dan membilas dengan kuat. Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Emory menunjukkan bahwa mencuci tangan menghilangkan 96% partikel virus dibandingkan dengan penghapusan hanya 46% oleh produk sanitasi berbasis alkohol. Apa tidak ada wastafel di dekat sini? Jadi, gel alkohol adalah alternatif yang baik.

2. Jauhkan orang yang sakit atau baru saja sakit keluar dari dapur

Banyak epidemi gastroenteritis menular disebabkan oleh makanan yang disiapkan oleh orang-orang yang mengalami infeksi aktif atau membaik. Kuras teman dan kerabat yang sakit dari dapur. Jika tidak bisa, bersihkan meja dapur dan permukaan lain dengan disinfektan atau larutan satu sendok teh pemutih dengan satu liter air hangat. Jika teman atau kerabat yang sakit membawa makanan dari rumah untuk pertemuan, hindari.

3. Bersihkan segera setelah seseorang muntah

Setelah seseorang muntah atau diare, pembersihan cepat akan mencegah penyebaran kuman. Bersihkan permukaan yang kotor dengan campuran air dan pemutih. Kenakan sarung tangan karet dan handuk kertas - buang di luar rumah Anda. Cuci sarung tangan sebelum melepasnya. Pastikan bahwa orang yang sakit juga segera mencuci dan mengganti pakaian, yang harus dicuci terpisah pada suhu mesin yang paling tinggi. Gunakan sedikit pemutih, jika memungkinkan, dengan mengikuti petunjuk pencucian.

Secara umum, episode gastroenteritis tidak nyaman, tetapi tidak serius. Namun, perlu diwaspadai tanda-tanda dehidrasi atau infeksi persisten pada anak kecil, orang tua dan siapa saja dengan sistem kekebalan yang lemah. Minum banyak cairan dan hubungi dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda ini: rasa haus yang sangat intens, mulut kering, urin berwarna gelap atau kecil, air mata berkurang, kelemahan, lesu, pusing.

4. Cuci buah dan sayur

Virus dan bakteri yang menyebabkan muntah dan diare dapat berkembang biak di hampir semua jenis makanan. Hindari kontaminasi: cuci, simpan dan masak makanan dengan aman.

5. Keamanan di laut

Kapal pesiar bukanlah satu-satunya tempat di mana Anda bisa mendapatkan kuman usus seperti norovirus; kasus-kasus tersebut hanya mendapat banyak publisitas karena resor tertutup dan sangat sosial ini menyediakan lingkungan yang sempurna untuk penularan kuman. Penelitian telah menunjukkan bahwa risiko infeksi telah meningkat dalam dua dekade terakhir. Langkah-langkah ini dapat membantu Anda melindungi diri pada liburan Anda berikutnya di atas kapal.

  • Cuci tangan Anda sesering mungkin. Dalam sebuah studi baru-baru ini oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, orang yang tertular gastroenteritis menular di kapal pesiar lebih jarang mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi dan menggunakan lebih sedikit pembersih tangan bahkan setelah wabah.
  • Gunakan kapal pesiar "jabat tangan". Saat menyapa kapten atau bertemu pasangan di kabin sebelah, gunakan alternatif resmi selain berjabat tangan: sentuhan ringan dengan siku Anda. Beberapa jalur pelayaran mendorong hal baru ini untuk mengurangi risiko penularan virus.