Apakah anggur baik untuk kesehatan Anda? Ketahui manfaat dan risiko minum

Sangat banyak dikonsumsi di musim dingin, wine bisa membawa manfaat untuk hidup sehat. Di sisi lain, ada yang mengatakan bahwa minuman tersebut, seperti minuman lain dengan kandungan alkohol, menawarkan risiko. Tetapi bagaimana Anda tahu jika anggur baik untuk kesehatan Anda?

Untuk itu perlu dilakukan analisis terhadap penelitian terkini tentang manfaat dan risiko konsumsi ini. Dengan cara ini, pro dan kontra dari minuman ini, yang biasanya mudah diselaraskan dengan makanan, dapat dilihat.

Menurut Kementerian Pertanian, Peternakan dan Suplai (Mapa), konsumsi anggur baik sebagai buah, jus maupun wine bermanfaat dalam mencegah, melindungi dan memerangi penyakit terutama penyakit kardiovaskular dan ginjal.

Di sisi lain, ada penelitian yang menunjukkan bahwa, ketika minum segelas sehari, selama setahun, risiko penyakit terkait alkohol, seperti kanker, masalah kardiovaskular, dan sirosis, meningkat 0,5%.

Untuk mengetahui apakah wine baik untuk kesehatan atau tidak, kami telah memisahkan manfaat dan risiko minuman ini di bawah ini. Periksa!

Master1305 / iStock

Manfaat anggur

1 - Memperlambat penuaan

Karena anggur mengandung antioksidan, meminumnya dapat menurunkan risiko penuaan dini. Itu karena zat tersebut menyerang radikal bebas yang menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Spukkato / iStock

2 - Mencegah penyakit tulang

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi anggur dalam jumlah kecil dapat meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi kemungkinan osteoporosis, dan penyakit lain pada tulang.

Freeimages.com/Wong Mei Teng

3 - Mendukung kehamilan

Menurut data dari Danish Epidemiological Science Center, minum anggur secara teratur dapat mengurangi waktu tunggu wanita yang ingin hamil hampir sepertiganya.

Svisio / iStock

4 - Membantu sistem kekebalan tubuh

Menurut penelitian, wine dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena memiliki aset anti-inflamasi dan antimikroba.

teruslah membaca