Pelajari 17 pengobatan rumahan untuk masalah kesehatan umum

Meskipun obat-obatan yang dibeli dari apotek bekerja dengan sangat baik, ada pengobatan rumahan sederhana yang dapat membantu Anda mengatasi masalah kesehatan umum. Temui beberapa yang tercantum di bawah ini:


Perhatian!

Setiap pengobatan rumahan di bawah ini telah dianalisis dengan cermat oleh konsultan kami untuk memastikan bahwa penggunaannya aman seperti yang direkomendasikan. Namun, penggunaannya tidak menggantikan kebutuhan untuk ke dokter - terutama jika gejalanya terus berlanjut atau Anda sedang menggunakan obat lain.


spukkato / iStock

1. Tapal jahe untuk arthritis

Menerapkan jahe yang dihancurkan ke sendi yang nyeri dapat menghabiskan cadangan zat P (senyawa kimia di otak yang membawa pesan nyeri ke sistem saraf pusat). Sebuah penelitian terhadap 56 orang menemukan bahwa jahe meredakan gejala pada 55% pasien dengan osteoartritis dan 74% dari mereka yang terkena rheumatoid arthritis.

Bahan:

  • jahe segar berukuran 7,5 cm
  • minyak zaitun

Mode persiapan:

1. Kupas dan potong jahe dengan baik.

2. Campur dengan banyak minyak zaitun sampai membentuk pasta.

3. Oleskan ke sendi yang sakit. Bergantung pada lokasi nyeri, mungkin perlu menahan jahe dengan kain kasa atau perban elastis. Biarkan selama 10 hingga 15 menit. Jangan terlalu kencang. Untuk bantuan ekstra, hangatkan sedikit jahe sebelum mengaplikasikannya.

Doucefleur / iStock

2. Perawatan ketombe berbasis ketombe

Infus wangi ini menggabungkan kekuatan rosemary untuk mengurangi produksi minyak dan kemampuan timi untuk membunuh bakteri. Dia memiliki aroma surgawi, dan yang terpenting, itu akan membuat rambut Anda indah dan berkilau.

Bahan:

  • 2 sendok teh rosemary kering
  • 2 sendok teh timi kering
  • 2/3 gelas air mendidih
  • 2/3 cangkir cuka sari apel

Mode persiapan:

1. Tempatkan rosemary dan timi dalam gelas atau mangkuk keramik tahan api. Tambahkan air mendidih. Tutup dan rendam selama 15 sampai 20 menit.

2. Saring cairannya dan pindahkan ke botol 300 ml bersih dengan tutup kedap udara. Tambahkan cuka dan kocok. Simpan di tempat yang sejuk dan gelap.

3. Setelah keramas, bilas rambut Anda dengan baik dan kemudian pijat sedikit infus ini ke kulit kepala Anda. Di antara keramas, pijatkan sedikit ke kulit kepala Anda sebelum tidur.

Antonio_Diaz / iStock

3. Bantal herbal untuk kram menstruasi

Tas yang menenangkan berasal dari pengobatan tradisional Tiongkok. Ini berisi rempah-rempah dari rak rempah-rempah yang dikenal bisa menghilangkan rasa sakit.

Bahan:

2 sendok makan jahe bubuk

2 sendok makan cengkeh

2 sendok makan kayu manis bubuk

2 sendok makan adas

Mode persiapan:

1. Masukkan jahe, cengkeh, kayu manis dan biji adas ke dalam kantong yang terbuat dari beberapa lapis kain katun muslin atau selembar kain katun. Ikat erat dengan tali katun.

2. Masukkan 2,5 cm sampai 5 cm air ke dalam panci kecil dan didihkan.

3. Letakkan kantong di dalam saringan atau panci kukus beberapa inci di atas air mendidih dan panaskan sampai kantong benar-benar panas.

4. Berbaringlah di sofa dan letakkan kantong herbal di perut bagian bawah. Bersantai dan istirahat selama 15 menit. Anda dapat menggunakan kembali tas tersebut beberapa kali: buat yang baru saat herba kehilangan aromanya.

g-stockstudio / iStock

4. Kompres untuk meredakan sakit kepala

Semua tumbuhan ini mengandung carvacrol, zat yang menekan enzim COX-2 - artinya memiliki tindakan yang sama seperti ibuprofen dan obat antiinflamasi non steroid (NSAID) lainnya.

Bahan:

1 sendok makan timi kering

1 sendok makan rosemary kering

1 sendok teh cengkih tumbuk

1 sendok teh biji adas tumbuk

Mode persiapan:

1. Tambahkan timi, rosemary, dan biji adas ke dalam tiga cangkir air dalam panci. Didihkan, lalu didihkan, tutup, selama 30 menit. Biarkan dingin sampai hangat dan nyaman.

2. Celupkan kain katun ke dalam infus dan peras kelebihan cairannya.

3. Letakkan kompres di dahi atau di belakang leher untuk mengendurkan otot kaku yang sering menjadi penyebab sakit kepala tegang. Anda juga bisa mendinginkan infus dan membuat kompres dingin. Ini akan menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah, yang bisa meredakan sakit kepala vaskular.

teruslah membaca