15 tips untuk memulai kembali dan membangun kembali hidup Anda setelah masa yang sulit

Seperti yang dikatakan Luiz Gasparetto, "akhir hanya ada bagi mereka yang tidak memahami awal". Itu adalah sandaran, perpisahan dan akhir dari siklus yang membuat kita belajar dan, di atas segalanya, memungkinkan kita untuk menjalani pengalaman baru. Mengetahui bagaimana menghadapi kekecewaan dan menjadi tangguh adalah karakteristik orang dengan kecerdasan emosional yang berkembang dengan baik.

Berikut beberapa langkah untuk memulai kembali dan bangkit kembali:

jahmaica / iStock

1. Lepaskan dan tinggalkan masa lalu

Untuk bergerak maju, Anda harus menerima bahwa situasi yang hidup sebelum "bunyi" tidak ada lagi. Tapi jangan terburu-buru: biarkan diri Anda menyerap apa yang terjadi di waktu Anda.

Alikaj2582 / iStock

2. Biarkan orang meninggalkan hidup Anda, jika itu kehendak mereka

Kadang-kadang kita mendapat sinyal bahwa seseorang ingin pergi, tetapi meskipun demikian, kita bersikeras untuk tetap dekat dengannya dan kita akhirnya terluka dalam prosesnya. Penting untuk menerima keputusan orang lain, bahkan jika itu bukan yang terbaik untuk kita.

EllenaZ / iStock

3. Singkirkan dendam

Menuangkan kesedihan masa lalu, selain menyakitkan, menempati ruang yang bisa menjadi perasaan baru dan baik. Selain itu, memupuk amarah pada seseorang juga dapat berdampak serius bagi kesehatannya. 

siramatt1988 / iStock

4. Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak bisa memaafkan

Meskipun tindakan yang sangat indah, kami tidak selalu siap untuk memaafkan orang-orang yang telah berbuat salah kepada kami. Hal yang paling penting adalah jangan biarkan rasa sakit mengambil kendali hidup kita dan melanjutkan hidup.

teruslah membaca