Berlebihan? Temui 8 pengobatan rumahan untuk mengatasi mabuk

Hangover tidak membunuh dan tidak berlangsung lama. Tetap saja, itu bisa membuat orang yang paling tangguh meringkuk seperti armadillo raksasa dan mengerang seperti bayi. Apa yang menyebabkan malaise yang mengerikan? Tidak, pertanyaan ini tidak menarik. Anda mungkin tidak tahu bahwa terlalu banyak alkohol membebani kemampuan enzim alkohol dehidrogenase (ADH) untuk memetabolisme zat di hati. Inilah yang membuat kepala terpukul, perut mual, dan tubuh sujud. Temperance atau penarikan diri adalah satu-satunya cara untuk menghindari masalah, tetapi beberapa pengobatan mabuk di rumah dapat membuat hari berikutnya sedikit lebih dapat ditoleransi.

Perawatan pertama

Pencegahan, pencegahan, pencegahan! Ingatlah untuk mengikuti tip sederhana ini sehingga Anda tidak perlu menggunakan solusi untuk menghentikan mabuk Anda:

  • Makan sesuatu sebelum minum. Memiliki makanan di perut Anda - terutama makanan yang mengandung pati dan lemak - memperlambat penyerapan alkohol oleh tubuh.
  • Lebih suka minuman beralkohol ringan daripada yang gelap, seperti vodka dan gin (semakin baik kualitasnya, semakin baik). Distilat yang lebih gelap mengandung lebih banyak zat beracun yang disebut congeners. Mereka berkontribusi pada mabuk.
  • Sambil minum, cobalah minum segelas air di antara setiap minuman beralkohol. Ini mengurangi asupan Anda dan membantu mencegah dehidrasi.
  • Minumlah 50 mg vitamin B kompleks sebelum Anda mulai minum dan satu lagi saat minum. Ini membantu meredakan mabuk.

“Obat” terbaik adalah pencegahan. Kemudian, coba ganti minuman beralkohol dengan minuman ringan atau air putih. Setelah minum, rehidrasi diri Anda dengan dua gelas air sebelum tidur.

Tapi, jika Anda sudah melewati intinya, simak tips berikut ini.

a_namenko / iStock

Buat teh jahe

Jahe menenangkan perut keesokan paginya dan mengurangi mual. Maniskan dengan banyak madu - ini akan membantu membakar alkohol yang tersisa di tubuh. Pelajari tentang manfaat jahe lainnya.

istetiana / iStock

Ambil kaldu dengan es batu

Kaldu daging, unggas, ikan atau sayuran mengisi kembali garam dan kalium dan membantu tubuh untuk memulihkan diri. Meminumnya dingin lebih menyegarkan.

Bangun untuk minum kopi

Kafein, stimulan sistem saraf pusat dan vasokonstriktor, untuk sementara menenangkan kepala yang sakit dan memberikan energi yang cukup untuk keluar rumah keesokan harinya. Tetapi jangan pernah, jangan pernah menjadikan kopi sebagai minuman malam Anda, karena berpikir bahwa nanti Anda akan cukup sadar untuk mengemudi. Kamu bukan. Panggil taksi atau pilih seseorang (yang tidak mabuk) sebagai sopir Anda.

Prostock-Studio / iStock

Rehidrasi diri Anda sebagai pemain

Sebelum tidur, minumlah dua gelas minuman isotonik 250 ml. Ini akan membantu mencegah dehidrasi dan menangkal sakit kepala - lihat bagaimana membedakan sakit kepala dan migrain.

teruslah membaca