Dandara Mariana menganut teknik kesayangan yang terkenal untuk menurunkan berat badan

Pemilik tubuh yang mempesona , Dandara Mariana, yang memulai debutnya hari ini dalam plot “Salve-se Quem Puder”, mengatakan bahwa rahasia dari ukuran yang sempurna adalah dalam latihan fisik yang berkelanjutan. Bukan tanpa alasan bahwa seorang aktris selalu menggerakkan tubuhnya sebelum bekerja.

“Saya perlu melakukan ini, sebelum merekam, bahkan untuk hidup, penuh energi di studio. Saya suka berolahraga. Saya berlari, melakukan latihan beban dan cross fit. Saya berusaha bergantian dalam kegiatan agar tidak sakit. Sekarang, saya menemukan Tecfit, yaitu rompi dengan beberapa elektroda yang merangsang otot. Dalam 20 menit sudah mungkin untuk memberikan keringat yang baik dan kencang di daerah tersebut. Itu luar biasa! Setelah berkeringat, saya bisa bilang: ayo mulai hari ini ”, candanya.

Aktris lain yang juga diturunkan menjadi praktisi Tecfit, gym tanpa beban, adalah Giovana Cordeiro.

Membakar kalori

Sesuatu yang, juga, membantu (dan banyak) untuk tetap bugar adalah partisipasi dalam Tarian Terkenal, dari “Domingão do Faustão”, di mana dia menjadi runner-up. Dengan latihan yang intens dan harian, Dandara Mariana mengatakan bahwa berat badannya bahkan turun hingga tiga kilo setelah presentasi.

“Itu adalah langkah yang panik. Saya tampil pada hari Minggu dan Senin, setelah program saya memiliki berat badan 48 kilogram. Dan berat badan normal saya adalah 51. Tapi kami menghabiskan seminggu penuh untuk berlatih, saya masih memiliki pertanyaan tentang adrenalin dari presentasi dan kecemasan tentang hasilnya ”, jelasnya.

Kunci baru

Selamat tinggal ikal! Untuk memasuki dunia karakter Bel, dari "Salve-se Quem Puder", aktris ini mengadopsi gaya megahair dan menyukai hasilnya.

"Itu luar biasa. Dan itu harus berubah. Setiap karakter memiliki profil. Tidak ada cara untuk mempertahankan rambut ikal itu, yang mengacu pada karakter Dandara, dari "Summer 90". Itu adalah rambut dengan jejak untuk dijilati, ”katanya.

Bersemangat dengan pekerjaan barunya, dia mulai muncul hari ini di buletin 19 jam, tinggal di São Paulo, Del, seorang gadis ceria, cerah, spontan dan penuh impian.

“Dia bekerja di bar dan melakukan beberapa hal tambahan di luar, seperti menjadi animator rodeo. Mimpinya adalah memenangkan kejuaraan berkuda. Tapi Zezinho (João Baldasserini) datang untuk tinggal di kotanya dan ada pesona di antara keduanya. Masalahnya adalah dia jatuh cinta dengan Alexia (Deborah Secco). Ini akan menjadi segitiga yang menyenangkan dan akan membuat opera sabun menjadi pembicaraan, ”dia bertaruh.

Marcio Gomes

Seniman Rio de Janeiro Márcio Gomes sangat menyukai jurnalisme, sehingga dia memilihnya sebagai sebuah profesi. Dia melewati beberapa ruang redaksi, dia adalah seorang koresponden asing untuk judul Editora Impala de Portugal, dan editor di majalah deBORDO. Ia menulis untuk beberapa publikasi seperti Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão dan lain-lain. Márcio “seperti ini” dengan selebritas, dan sekarang setiap minggu dia mengundang salah satu dari mereka untuk menceritakan rahasia kesehatan dan kecantikannya - yang juga dapat kita adopsi, manusia yang malang.