Sunburn: pelajari cara merawat dan mencegah

Apakah Anda menikmati musim panas dan berakhir berlebihan di bawah sinar matahari? Sunburn bisa sangat menyakitkan dan menyebabkan perasaan putus asa. Tapi tenang itu ada solusinya.

Merawat sengatan matahari

1. Gunakan krim lidah buaya

Krim terbaik untuk kulit yang terbakar matahari adalah yang berbahan dasar lidah buaya (lidah buaya yang terkenal). Jadi, jangan berpikir dua kali sebelum menggunakan produk ini. Tapi pertama-tama, dinginkan kemasannya di lemari es atau freezer sebentar sebelum mengoleskan krim agar lebih lega.

2. Minum banyak air

Jika Anda mengalami luka bakar parah, Anda mungkin mengalami dehidrasi. Jadi, hingga gejala luka bakar hilang, minumlah 2 liter air sehari dan hindari alkohol. Jika Anda mulai mengalami gejala seperti merasa mual atau pusing, pertimbangkan untuk menemui dokter.

3. Benamkan diri Anda dalam air dingin

Tidak diragukan lagi, mandi air dingin sangat penting untuk mengatasi gangguan luka bakar. Tetapi beberapa “bahan” khusus akan dibutuhkan. Tambahkan 10 tetes minyak chamomile dan minyak lavender dalam jumlah yang sama ke dalam bak berisi air dingin dan rendam selama 15 menit.

4. Coba resep buatan sendiri ini

Selain kamomil dan lavender, ada barang lain di dapur Anda yang bisa berguna. Cobalah 1 cangkir soda kue atau cuka sari apel terlarut. Atau isi kaus kaki dengan oatmeal dan celupkan ke dalam air bak mandi.

5. Meringankan bibir terbakar dengan balm

Bibir Anda juga cenderung terpengaruh oleh sinar matahari. Jadi, gunakan lip balm untuk meredakan bibir yang terbakar. Terapkan kembali setelah makan atau minum.

Sunburn: bagaimana mencegahnya?

Bagaimanapun, penting untuk diingat bahwa pelindung sinar matahari selalu diperlukan tidak hanya untuk mencegah luka bakar, tetapi juga untuk mencegah kanker kulit dan penuaan dini. Untuk itu, ingatlah beberapa perawatan kulit yang penting untuk menikmati musim panas dengan cara yang sehat.

haryigit / iStock

Sebelum menghabiskan hari di pantai, minumlah suplemen antioksidan, seperti vitamin A, C, dan E. Meskipun vitamin tidak melindungi Anda dari sengatan matahari, beberapa penelitian membuktikan bahwa vitamin dapat menunda efek penuaan yang disebabkan oleh matahari.

Filipovic018 / iStock

Hindari paparan sinar matahari yang berkepanjangan.

Maridav / iStock

Mandi air hangat, jangan terlalu panas.

dima_sidelnikov / iStock

Gunakan minyak mandi yang melembapkan.

teruslah membaca