Temukan terapi alternatif dan alami untuk kesehatan

Terapi alternatif dan alami bertujuan untuk mengobati orang tersebut, bukan hanya gejala. Banyak yang percaya bahwa terapi ini mewakili bentuk pengobatan yang tidak terlalu invasif, lebih baik untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan stres, dan memiliki efek samping yang lebih sedikit.

Namun, Anda perlu menilai apakah mereka tepat untuk Anda. Jika demikian, lihat cara menemukan terapis tepercaya di bawah ini dan pelajari tentang terapi alternatif utama.

Bagaimana menemukan terapis yang baik

● Hubungi asosiasi profesional dan situs web yang ditunjukkan dalam tautan khusus di halaman berlawanan untuk mendapatkan petunjuk dan informasi tentang profesional.

● Jika Anda memiliki kekhawatiran, mintalah terapis untuk membuat daftar kursus yang telah Anda ambil. Kredensial ini dapat diverifikasi di badan profesional yang kompeten.

● Konsultasikan harga sebelumnya. Ini dapat bervariasi per sesi, tergantung pada terapi dan waktu yang dimaksud. Entitas profesional mungkin menyarankan kisaran harga yang wajar. Konsultasi awal biasanya lebih memakan waktu dan lebih mahal daripada yang lain, karena melibatkan survei riwayat rinci setiap pasien.

● Melarikan diri dari terapis yang menyarankan Anda berhenti minum obat konvensional, atau yang menjanjikan hasil yang tampaknya tidak realistis.

● Jangan berhenti minum obat resep apa pun tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Jika Anda mengalami gejala yang mengkhawatirkan setelah mengunjungi terapis alami, segera bicarakan dengan dokter Anda.

Alternatif utama dan terapi alami

Aromaterapi

Ini melibatkan penggunaan minyak esensial dari tumbuhan dan tumbuhan, dan sering dikombinasikan dengan pijat. Ini sering digunakan dalam perawatan kecantikan dan digunakan secara teratur untuk mengobati masalah ginekologi dan dermatologis, serta cedera otot.

Jamu

Penggunaan tumbuhan dan herba dengan khasiat obat yang merangsang proses penyembuhan alami tubuh. Ini digunakan untuk mengobati rasa sakit, masalah ginekologi, PMS, stres, gangguan tidur, masalah pencernaan, sakit kepala, jerawat dan eksim.

Homoeopati

Sistem penyembuhan yang terdiri dari mendapatkan riwayat rinci pasien dan memperkenalkan sejumlah kecil obat untuk memperburuk dan kemudian menyembuhkan masalah. Ini digunakan untuk mengobati masalah emosional, alergi dan gangguan menstruasi dan menopause.

Cari tahu lebih lanjut di artikel: Homeopati: pahami apa itu dan bagaimana itu tiba di Brasil

Naturopati

Ini menggabungkan pengobatan konvensional dengan serangkaian terapi alami untuk menawarkan perlindungan terhadap masalah kesehatan. Ini digunakan untuk mengobati kondisi yang berhubungan dengan berat badan, kecanduan, alergi, eksim dan masalah pencernaan (seperti sindrom iritasi usus besar).

Pijat refleksi

Titik refleks di kaki dan tangan seharusnya berhubungan dengan berbagai organ di tubuh. Ini digunakan untuk mengobati stres, kecemasan, asma, masalah menstruasi dan pencernaan (seperti sembelit).

Lihat juga: Bagaimana mengurangi kecemasan: 5 kebiasaan untuk mengadopsi

Akupunktur

Pengobatan Tiongkok kuno menggunakan jarum di bagian tubuh tertentu untuk mendapatkan efek terapeutik. Dan, jika Anda takut dengan jarum suntik, banyak ahli akupunktur dapat mencapai hasil yang serupa menggunakan akupresur (tekanan jari). Ini terutama digunakan untuk mengobati rasa sakit dan masalah emosional.