Kurangi migrain dengan pengobatan alami dan rumahan

Ada banyak penyebab migrain: stres, kelelahan, kepekaan terhadap perubahan waktu, tekanan darah rendah, masuk angin, masalah dengan gigi atau sakit kepala akibat ketegangan pada otot leher dan bahu.

Tapi apakah migrain itu?

Migrain adalah manifestasi sakit kepala tertentu. Ini ditandai dengan nyeri berdenyut yang terlokalisasi, sering disertai mual dan kepekaan terhadap cahaya dan kebisingan.

Simak 11 tips untuk membedakan sakit kepala migrain .

Pada sekitar sepertiga kasus, kejang juga disertai gangguan penglihatan dan neurologis, yang disebut aura. Migrain yang kuat dan sering terjadi dapat memengaruhi suasana hati dan menurunkan kualitas hidup Anda. Karena itu, dalam kasus ini, mereka harus diperiksa oleh dokter.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, risiko menderita migrain selama hidup adalah 43% pada wanita dan 18% pada pria.

Di bawah ini adalah daftar beberapa pengobatan alami dan rumahan untuk meredakan nyeri:

Motortion / iStock

1. Pilih es

Istirahatlah selama beberapa menit di atas sofa, dengan bebatuan es yang dibungkus kain menutupi dahi Anda. Suhu yang rendah dapat meredakan ketidaknyamanan migrain. 

2. Bertaruh pada minyak

Gosok daerah pelipis, dahi dan leher dengan beberapa tetes sari lemon balm, minyak peppermint, cengkih atau rosemary (tidak cocok untuk penderita dermatitis dan anak di bawah 2 tahun).

Simak manfaat minyak esensial di sini!

amnachphoto / iStock

3. Gunakan lemon

Letakkan kulit lemon di pelipis dengan bagian dalam bersentuhan dengan kulit. Pertama, hapus selaput putih. Semprot kain katun dengan jus pisang raja segar dan letakkan di atas dahi Anda, balut di sekitar kepala Anda.

Simak 6 tips kecantikan cepat dengan lemon!

kolesnikovserg / iStock

4. Buat kompres

Untuk membuat kompres panas dan menenangkan, letakkan biji rami, bawang cincang (baik dipanaskan dalam microwave atau dikukus) atau kentang panas tumbuk yang dibungkus dengan kain katun di leher sampai kompresnya dingin.

teruslah membaca