Ketahui perawatan yang sangat mudah untuk melawan psoriasis

Siapa pun yang menderita penyakit yang menarik tetapi umum ini mengatakan itu menjengkelkan. Tapi nyatanya, limfosit-T-nya gila, sel-sel ini - prajurit sistem kekebalan - memburu dan menghancurkan kuman yang masuk ke dalam tubuh. Namun, dalam kasus psoriasis, limfosit T menyerang sel kulit yang sehat. Hasilnya adalah produksi sel kulit yang berlebihan, yang menambah sel-sel mati dan membentuk “plak” di permukaan kulit. Bercak kulit merah, timbul dan terkadang bersisik ini muncul dan hilang tanpa alasan yang jelas. Psoriasis sulit diobati, tetapi dengan mengikuti tindakan pencegahan di bawah ini Anda akan dapat meredakan gejala Anda.

Koneksi nutrisi

Terapis alami menyarankan untuk membuat perubahan pada diet Anda dengan harapan dapat melawan penyakit yang terus-menerus ini. Inilah yang mereka rekomendasikan:

  • Singkirkan minuman beralkohol, gula dan lemak inflamasi, misalnya yang ada dalam daging, makanan cepat saji, makanan olahan, dan produk susu. Rokok juga berbahaya bagi penderita psoriasis.
  • Terapkan diet bebas gluten. Untuk melakukan ini, Anda harus menghilangkan sebagian besar biji-bijian, termasuk gandum dan makanan apa pun yang menggunakan tepung terigu, gandum hitam, semolina, malt, dan barley. Gantilah dengan makanan berbahan dasar beras dan tepung beras, soba, jagung, biji rami, kacang-kacangan, kentang, kedelai atau millet.
  • Konsultasikan dengan ahli alergi untuk mengetahui apakah Anda sensitif atau alergi terhadap makanan apa pun; Menurut beberapa ahli, masalah ini mungkin terkait dengan psoriasis. Buah jeruk, susu, jagung dan telur bisa menjadi penyebab penyakit ini. Pelajari lebih lanjut tentang alergi makanan!

Vitamin D terbukti menjadi sekutu penting dalam perang melawan psoriasis. Karena sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D, paparan sinar matahari selama 15 hingga 20 menit (tanpa tabir surya) membantu memperbaiki psoriasis. Pilih waktu pagi atau sore hari untuk berjemur. Di musim dingin, konsumsi 1.000 IU vitamin D setiap hari.

  • Asam folat: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penderita penyakit ini kekurangan folat (atau asam folat), vitamin B kompleks, jeruk, buncis, dan lentil.
  • Hidup biji rami! Untuk meringankan gejalanya, haluskan dua sendok makan biji rami, yang merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik. Asam ini memblokir zat yang diproduksi oleh tubuh yang disebut asam arakidonat, yang menyebabkan peradangan. Selain itu, pilihan lainnya adalah menggunakan minyak biji rami untuk membumbui salad atau sayuran - temukan kekuatan anti-inflamasi minyak biji rami.
  • Obatnya ada di kuning. Beberapa penelitian menghubungkan kunyit dengan kemampuan untuk mengurangi peradangan berbagai penyakit, termasuk psoriasis. Selain itu, bumbu mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk penyembuhan luka. Cara menggunakan: campurkan satu sendok teh kunyit dengan nasi, sayuran, pasta dan masakan panas lainnya. Namun, perlu mengonsumsinya setiap hari.
  • Belilah pohon teh. Encerkan beberapa tetes minyak pohon teh dalam minyak zaitun dan gosokkan pada pelat psoriasis beberapa kali sehari. Perawatan ini sangat membantu meredakan gatal dan melonggarkan plak, terutama pada kasus yang lebih ringan.

Mandi penyembuhan

Bumbui bak mandi

Mandi air hangat dengan baik lalu tambahkan minyak zaitun atau minyak lain tanpa bahan kimia tambahan. Inilah alasannya: berendam dalam waktu lama membantu melonggarkan bercak kulit yang bersisik dan meredakan gatal, tetapi juga dapat membuat kulit kering, membuat masalah semakin parah. Jadi, diam di bak mandi selama kurang lebih 10 menit sampai kulit sangat basah. Tapi, sekitar lima menit sebelum berangkat, tambahkan beberapa sendok makan minyak zaitun. Ini cukup untuk menutup air di kulit. (Berhati-hatilah saat keluar dari bak mandi, karena minyak membuat permukaannya licin.)

Mandi oatmeal

Oat meredakan gatal dan dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan melembabkan kulit. Untuk menggunakannya, masukkan satu atau dua genggam oat (jangan gunakan oat instan atau beraroma) ke dalam blender atau food processor. Lalu, kocok hingga menjadi bubuk halus.

Buang oat giling ke dalam air

Pilihan lainnya adalah dengan memasukkan oat giling ke dalam tas yang terbuat dari kain kasa (atau sepotong celana ketat bersih) dan

di air mandi. Kemudian, Anda bisa menggunakan kantong oat untuk menggosok area yang terkena.

Resep: Krim Penenang untuk Psoriasis

Salep kental dan lembut ini melembutkan plak psoriasis, membantu pemulihan kulit. Resepnya menghasilkan sekitar 1/3 cangkir.

Bahan

30 g lilin lebah, parut atau cincang

30 g minyak zaitun extra virgin

30 g madu

1. Dalam wajan, lelehkan lilin lebah dalam panci ganda.

2. Dalam wajan terpisah, panaskan minyak. Masukkan ke dalam lilin yang sudah meleleh. Aduk hingga rata.

3. Dalam wajan lain, panaskan madu; tuangkan perlahan ke dalam campuran minyak dan lilin. Kemudian angkat dan aduk hingga dingin dan mengental.

4. Tempatkan campuran dalam toples kaca dan simpan di tempat yang sejuk dan gelap.

Oleskan krim ke area yang terkena di malam hari. Tutupi dengan film PVC. Amankan dengan erat, tetapi tanpa mengencangkannya, menggunakan perban elastis.

Jika selama serangan psoriasis plak menutupi area kulit yang luas atau mencapai telapak tangan dan telapak kaki, buatlah janji dengan dokter. Cari pertolongan medis jika Anda melihat tanda-tanda infeksi, seperti nanah, kerak kuning pada kulit atau rasa panas di sekitar area yang terkena. Jika Anda mengalami nyeri sendi dengan psoriasis, Anda mungkin menderita radang sendi psoriatis, suatu kondisi yang memerlukan perawatan medis. Jika Anda memiliki benjolan purulen di seluruh tubuh dan demam, perawatan darurat diperlukan. Dapatkan ruang gawat darurat untuk segera menangani infeksi.