11 masalah kesehatan yang menyebabkan kelaparan terus-menerus

Rasa lapar yang terus-menerus mungkin disebabkan oleh asupan kalori yang tidak mencukupi atau indikasi bahwa kesehatan sedang bermasalah. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, rasa kurang kenyang seringkali menjadi salah satu keluhan terbesar.

Namun, semua orang yang tidak mengalami kesulitan sebaiknya bertanya pada diri sendiri kapan jumlah makanan yang mereka konsumsi tampaknya tidak mencukupi.

Baca juga : 8 jenis gangguan makan yang bisa membahayakan kesehatan

Alasan untuk masalah ini mungkin karena masalah kesehatan seperti hormon yang tidak diatur atau kondisi mental yang berat.

Kami telah menyiapkan daftar beberapa masalah kesehatan paling umum yang mungkin menjadi penyebab rasa lapar Anda yang terus-menerus:

kredit: fizkes / iStock

Kecemasan atau depresi

Dalam beberapa kasus, peningkatan nafsu makan dipandang sebagai gejala depresi atau kecemasan.

Selain gejala psikis yang dialami penderita, juga terdapat refleksi kesehatan jiwa secara fisik.

Dengan penurunan serotonin dalam aliran darah, orang tersebut dapat mencari kesenangan dalam makan.

Namun, pencarian tidak hanya indrawi, tetapi juga afektif - semakin sarat dengan kenangan akan kebahagiaan dan kenyamanan, semakin baik.

Selain makan makanan seperti roti dan pasta untuk meningkatkan kadar serotonin, makan juga bisa menjadi cara untuk “mengisi waktu” dan memberi tujuan pada waktu yang sulit.

Namun, diet seimbang penting untuk melawan depresi.

Kekurangan vitamin B12 dapat dikaitkan dengan depresi, yang dapat ditemukan dari sumber-sumber berikut: daging, telur, dan susu. Itu juga bisa diambil sebagai suplemen.

kredit: Shidlovski / iStock

Hipertiroidisme

Kelenjar tiroid, yang terletak di leher, bertanggung jawab atas fungsi metabolisme tubuh, dengan pelepasan hormon seperti triiodothyronine (T3) dan tiroksin (T4). Namun, jika hormon-hormon ini diproduksi secara berlebihan, metabolisme tubuh akan meningkat dan gejala yang berbeda akan muncul.

Kelaparan berlebihan, yang ditimbulkan oleh kebutuhan tubuh untuk mendapatkan energi agar berfungsi, adalah salah satunya.

Perhatikan tanda-tandanya, terutama jika nafsu makan lebih banyak, ada juga penurunan berat badan. Jika ini terjadi saat Anda menjalani rutinitas yang tidak banyak bergerak, tanpa mempraktikkan aktivitas fisik, itu adalah indikasi lain.

kredit: fizkes / iStock

Menekankan

Orang yang stres cenderung mengabaikan rasa frustrasinya dalam makanan.

Ini karena produksi hormon kortisol, yang dilepaskan sebagai upaya untuk mengontrol stres dan tekanan darah, serta menjaga kadar gula darah.

Namun, ini berfungsi dengan baik saat dirilis tepat waktu.

Orang yang terus-menerus stres memiliki tingkat kortisol yang tinggi dalam darah mereka untuk jangka waktu yang lama. Nafsu makan mereka segera terstimulasi dan mereka akhirnya makan lebih banyak. Kombinasi karakteristik hormonal ini dengan faktor kecemasan yang dirasakan seseorang dapat menyebabkan ketidakcocokan makanan yang cukup serius.

Hipoglikemia

Kadang-kadang rasa lapar yang berlebihan adalah cara tubuh untuk memperingatkan bahwa tidak ada cukup glukosa di otak untuk berfungsi dengan baik.

Gejala lainnya adalah kelemahan dan ketidakmampuan untuk berpikir jernih.

Ada beberapa kemungkinan penyebab kondisi ini, dari masalah pada pankreas atau diabetes, hingga puasa berjam-jam.

teruslah membaca