Fibroid uterus: ketahui gejala dan cara pencegahannya

Fibroid rahim adalah tumor jinak (non-kanker) yang sangat umum yang dapat muncul dalam berbagai ukuran di berbagai bagian rahim dan menyebabkan gejala yang menurunkan kualitas hidup. Namun, meskipun banyak wanita yang ketakutan saat menerima diagnosis, tidak ada alasan untuk takut: fibroid tidak berubah menjadi tumor ganas, fibroid tidak mencegah kehamilan dan saat ini tersedia beberapa jenis pengobatan.

Fibroid sering terjadi pada usia subur, terutama pada wanita di atas 35 tahun dan dengan riwayat kejadian dalam keluarga. Namun para peneliti masih belum mengetahui secara pasti apa saja penyebab yang mengarah pada pembentukan tumor tersebut. Hipotesis saat ini adalah adanya partisipasi hormon, terutama estrogen dan progesteron. Dengan datangnya menopause, karena produksi hormon-hormon ini menurun, ukuran fibroid rahim menurun dan bahkan mungkin hilang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui gejala dan cara pencegahannya.

Gejala utama

Beberapa fibroid tidak menyebabkan gangguan, namun perhatikan gejala berikut:

  • Periode menstruasi yang lebih lama dan aliran yang lebih intens;
  • Perdarahan intermenstrual;
  • Pembengkakan perut;
  • Nyeri punggung bawah dan selama hubungan seksual;
  • Anemia;
  • Kesulitan hamil;
  • Kram yang kuat dan konstan;
  • Ketidaknyamanan kemih dan gastrointestinal.

Diagnosis hanya dapat dibuat oleh dokter dengan menganalisis riwayat pasien dan beberapa pemeriksaan. Karena itu, hadiri konsultasi rutin dengan dokter kandungan Anda dan diskusikan setiap perubahan pada tubuh Anda. Meskipun ada beberapa jenis perawatan saat ini, diagnosis dini dan tindak lanjut klinis sangat penting untuk memilih cara terbaik untuk menangani masalah.

Kiat untuk mencegah atau meminimalkan dampak fibroid rahim:

  • Kurangi makanan kaya karbohidrat . Menurut para peneliti, kelebihan karbohidrat olahan (gula, roti, pasta, dan makanan lain dengan tepung terigu olahan) menyebabkan peningkatan glukosa darah yang berkepanjangan. Hal ini dapat meningkatkan kadar estradiol dalam darah, sejenis estrogen, yang dapat merangsang perkembangan fibroid.
  • Minum susu . Susu dan produk susu lainnya menurunkan risiko fibroid.
  • Penyalahgunaan sayuran . Makan lebih dari satu porsi sayuran hijau setiap hari mengurangi risiko fibroid hingga 50%. Beberapa yang paling direkomendasikan adalah brokoli, bayam, lobak, dan kubis brussel
  • Hindari bir. Risiko fibroid 50% lebih tinggi pada wanita yang minum satu atau lebih kaleng bir sehari.
  • Terakhir, pertahankan pola makan seimbang dan hindari kelebihan berat badan. Obesitas meningkatkan risiko sebesar 20%.

Selain diet:

Meskipun perawatan dengan diet sangat penting dalam mencegah fibroid rahim, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Pertama, tekanan darah muncul. The Nurses 'Health Study, salah satu studi terbesar yang pernah dilakukan pada kesehatan wanita, menunjukkan hubungan antara tekanan darah tinggi dan fibroid.

Selain itu, ingatlah untuk mengontrol stres, yang dapat meningkatkan kadar progesteron dan merangsang fibroid. Terakhir, latihan fisik secara teratur adalah salah satu bentuk pencegahan yang direkomendasikan, karena menurunkan kadar glukosa dan estrogen.