Cara mengobati mulut kering dengan pengobatan rumahan

Jika kekurangan air liur (mulut kering) menghalangi Anda menutup amplop atau bahkan berbicara, konsultasikan dengan dokter Anda tentang penyebab mulut kering ini. Pertimbangkan penggunaan pengganti air liur, yang dijual bebas di pasaran, dalam bentuk gel dan semprot. Meminum banyak H2O yang baik akan membuat mulut Anda tetap dilumasi, begitu pula trik lain yang disajikan di sini.

Apa masalahnya

Selaput lendir di mulut menjadi kering secara tidak normal karena kekurangan air liur. Kekeringan bisa disebabkan oleh obat-obatan, terutama radiasi, kemoterapi dan pembedahan yang terlibat dalam pengobatan kanker mulut. Dan terkadang itu akibat dari kondisi yang disebut sindrom Sjögren,

dimana sistem kekebalan menyerang kelenjar penghasil air mata

dan air liur.

Mulut kering juga terkait dengan penuaan: sekitar 40% orang berusia di atas 65 tahun mengalami gejala ini. Karena air liur melindungi dari infeksi mulut dan gigi, mulut kering dapat menyebabkan bau mulut, gigi berlubang, borok, serta infeksi jamur dan bakteri di mulut.

Lihat lemari obat

Banyak pengobatan umum yang menyebabkan mulut kering. Bacalah kemasan obat yang Anda gunakan untuk mengetahui apakah mulut kering adalah salah satu efek sampingnya. Jika demikian, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat beralih ke obat lain. Di antara obat-obatan yang biasanya menyebabkan ketidaknyamanan adalah banyak antihistamin dan dekongestan, serta Prozac (fluoxetine), Norvasc (amlodipine), Paxil (paroxetine) dan Vasotec (enalapril).

Ambil air untuk meredakan mulut kering

Jadi selalu bawa sebotol air dan minumlah sesekali. Simpan setiap tegukan di mulut Anda selama beberapa waktu sebelum menelan. Anda harus minum 2 liter air sehari.

Untuk merangsang air liur, ambil 1/2 sendok teh cuka sari apel

Merangsang air liur

Kunyah permen karet bebas gula atau isap permen bebas gula untuk merangsang air liur. Permen karet bebas gula dengan xylitol membantu mengurangi bakteri penyebab gigi berlubang.

Siapkan merica. "Sengatan" yang sama yang membuat mata Anda berair dan hidung Anda berair mampu membuat Anda mengeluarkan air liur. Beri sedikit makanan.

Echinacea dalam bentuk tingtur terbukti dapat merangsang produksi air liur. Ambil 10 sampai 15 tetes larutan encer dalam segelas jus. Obat ini dapat digunakan setiap jam, jika perlu, hingga 8 minggu.

Hindari agen pengering

Batasi asupan kopi dan minuman berkafein lainnya, serta alkohol. Zat tersebut merangsang buang air kecil sehingga menyebabkan tubuh kehilangan cairan.

Hindari minuman berkarbonasi, bahkan tanpa kafein. Jika mulut Anda kering, tidak ada air liur yang mengurai asam dalam minuman ini.

Kurangi makanan asin dan minuman yang sangat asam, seperti jus jeruk dan limun. Mereka bisa menyebabkan rasa sakit jika mulut Anda terlalu kering.

Jaga konsumsi permen Anda seminimal mungkin.

Rokok mengeringkan air liur. Jika Anda merokok, cobalah berhenti.

Jadikan malam lebih berembun

Untuk menghindari mengeringkan mulut di malam hari, gunakan humidifier atau vaporizer di dalam ruangan.

Obat kumur membantu

Jika Anda menggunakan obat kumur, pilih yang bebas alkohol karena dapat mengiritasi jaringan gusi yang sensitif.

Untuk membuat obat kumur sendiri, campurkan 1⁄8 sendok teh garam dan 1⁄4 sendok teh soda kue dalam 1 cangkir dengan air hangat. Bilas dan buang cairannya. Ini menetralkan asam dan menghilangkan agen infeksius.

Perawatan gigi

Pilih pasta gigi tanpa sodium lauryl sulfate (LSS), yang mengiritasi jaringan mulut.

Jangan lupa untuk menyikat dan membersihkan gigi dengan hati-hati, karena air liur penting untuk menghilangkan sisa makanan; karena saat mulut kering, residu ini tidak bisa dihilangkan.

Tutup mulutmu

Udara yang dihirup melalui hidung dihidrasi sebelum memasuki tubuh. Tetapi ketika sinus tersumbat, seseorang bernafas sebagian melalui mulut, yang berarti masuknya sejumlah besar udara kering. Lakukan langkah-langkah untuk mengobati infeksi sinus dan alergi hidung.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda menyadari bahwa mulut Anda telah kering secara tidak normal selama lebih dari beberapa minggu, temui dokter atau dokter gigi, terutama jika kelainan tersebut menghalangi Anda untuk makan atau berbicara secara normal atau jika mulut Anda sangat merah dan teriritasi.

Selama konsultasi, pastikan untuk menyebutkan semua obat yang Anda gunakan, karena obat-obatan tersebut dapat menyebabkan masalah.

Baca juga tentang sindrom mata kering.