Cara menghitung masa subur: pelajari lebih lanjut tentang fase siklus menstruasi ini

Masa subur berlangsung sekitar 6 hari dan merupakan tahap bulan ketika wanita kemungkinan besar akan hamil , karena ovulasi terjadi selama periode ini. Ovulasi adalah pelepasan sel telur dari ovarium ke tuba falopi. Jika sel telur tidak dibuahi, wanita tersebut mengalami menstruasi; jika dibuahi oleh sperma di dalam tuba, ia pergi ke rahim untuk menanamkan dirinya sendiri, sehingga menimbulkan kehamilan. Jika Anda ragu kapan ovulasi Anda terjadi, pelajari cara menghitung kapan masa subur terjadi .

Baca juga: 10 hal yang perlu Anda ketahui tentang pil KB

Cara menghitung masa subur dalam siklus teratur

Dalam siklus teratur, berlangsung sekitar 28 hari, periode menstruasi berlangsung dari 3 hingga 8 hari. Untuk menghitung masa subur, wanita harus menghitung 14 hari sejak hari pertama menstruasi dan menambahkan 3 hari sebelum dan 3 hari setelah tanggal tersebut.

Contoh: jika Anda haid pada 1 Maret, ini adalah awal dari siklus Anda dan Anda akan berovulasi pada 14 Maret. Sekarang, tambahkan 3 hari sebelum dan 3 hari setelah: masa subur Anda akan terjadi pada tanggal 11, 12, 13, 14, 15, 16, dan 17 Maret.

Untuk mencoba memprediksi masa subur, perlu diperhatikan lamanya siklus selama beberapa bulan, untuk memahami cara kerjanya. Dan, bahkan dalam siklus yang sangat teratur, hari terjadinya ovulasi dapat bervariasi antar siklus.

Cara menghitung hari subur dalam siklus tidak teratur

Jika siklus Anda tidak teratur, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mengetahui kapan ovulasi terjadi. Dalam bulan evaluasi ini, siklus menstruasi terpanjang dan terpendek akan dipertimbangkan: dengan cara ini, jika yang terpendek adalah 28 hari dan terpanjang adalah 34 hari, kemungkinan besar Anda akan hamil antara hari ke-14 dan ke-20. Bagaimana akun itu dibuat? 28-14 = 14 dan 34-14 = 20.

Baca juga: 7 sikap yang mengurangi risiko kemandulan

Tanda-tanda umum masa subur

Selama periode ini, terjadi beberapa kali perubahan pada tubuh wanita. Lihat beberapa di antaranya dan pelajari lebih lanjut tentang tubuh Anda:

1. Keputihan transparan

Pada hari-hari sebelum ovulasi, lendir serviks, sekresi yang diproduksi oleh kelenjar serviks, terlihat seperti putih telur, transparan dan elastis.

2. Sakit perut

Sebelum, selama, atau setelah ovulasi, nyeri di perut bagian bawah dapat terjadi. Mereka biasanya akut, tapi nyeri sedang, seperti kram.

3. Meningkatkan libido

Pada masa subur, hormon estrogen meningkat, yang meningkatkan libido. Beberapa wanita melaporkan bahwa mereka merasa lebih menarik selama fase ini dan lebih ingin berhubungan seks.

4. Munculnya jerawat

Kulit cenderung menjadi lebih berminyak, mendukung munculnya jerawat dan komedo.

5. Suhu sedikit meningkat

Pada fase ini, folikel melepaskan sel telur, yang bertanggung jawab atas peningkatan hormon progesteron. Hormon ini menyebabkan suhu sedikit naik. Untuk memverifikasi peningkatan ini, itu harus diukur dengan termometer yang tepat saat bangun.