Pelajari cara membedakan sakit kepala migrain

Ketika sampai pada sakit kepala, yang paling kita inginkan adalah mengetahui bagaimana cara menghilangkannya. Tapi pertama-tama, penting untuk mengetahui di mana rasa sakit itu berada.

Bergantung pada bagian mana yang paling sakit, kami sebelumnya dapat mengidentifikasi sakit kepala sederhana atau migrain parah.

Selain itu, dengan mengetahui gejalanya, Anda belajar membedakan kapan Anda bisa mengatasi nyeri di rumah dan kapan harus ke dokter.

Ketahuilah, kemudian, perbedaan utama antara sakit kepala dan migrain, penyebabnya, dan perawatan yang tepat.

Penyebab sakit kepala

Sakit kepala dapat terjadi akibat ketegangan saraf, cedera, atau terjepitnya saraf. Ketika otot-otot di kepala, wajah, atau leher mengalami kejang, pembuluh darah di sekitarnya mengerut dan kemudian membesar untuk mengimbangi tekanan.

Serabut saraf bereaksi terhadap peregangan pembuluh darah dengan mengirimkan pesan nyeri ke otak.

Beberapa reaksi tubuh terhadap gaya hidup yang buruk. Misalnya: makan tidak teratur, postur tubuh yang buruk dan stres yang berlebihan.

Penyebab umum sakit kepala lainnya adalah:

  • Infeksi umum
  • Kurang tidur
  • Alkohol berlebih
  • Efek rebound dari obat penghilang rasa sakit
  • Peradangan lokal (dari sinus, telinga atau gigi)
  • Efek hormonal (ketegangan pramenstruasi)

Gejala sakit kepala

Ada kemungkinan bahwa rasa sakit terlihat di seluruh kepala atau hanya sebagian saja.

Selain itu, sensasi ini dapat bervariasi dari nyeri superfisial hingga pukulan mendadak atau nyeri yang dalam dan berdenyut-denyut.

Pengobatan untuk sakit kepala

Sakit kepala yang kadang-kadang bisa diobati di rumah, menggunakan pereda nyeri sederhana, ramuan obat atau teknik relaksasi.

Jika sakit kepala Anda sering dan obat penghilang rasa sakit digunakan lebih dari sekali seminggu, konsultasikan dengan dokter Anda. Anda mungkin harus mengubah gaya hidup Anda.

Perawatan di rumah untuk sakit kepala

→ Minyak Analgesik Mint

Tempatkan 2 cangkir daun mint segar dalam wadah bersih. Kemudian tutupi daun dengan minyak zaitun, hampir memenuhi toples.

Tambahkan 1 sendok makan vodka atau alkohol isopropil dan tutupi dengan baik. Jemur di bawah sinar matahari dan biarkan mint meresap setidaknya selama 2 minggu.

Baca lebih lanjut: 20 minyak esensial dan fungsi penyembuhannya

Tiriskan cairan ke dalam botol atau botol bersih dan tambahkan tetes benzoin tingtur (tersedia di apotek dan toko makanan kesehatan) untuk mengawetkan minyak. Simpan minyak di tempat yang gelap dan dingin.

Minyak peppermint yang dioleskan di dahi dan pelipis dapat mengurangi sakit kepala. Temukan 23 tumbuhan dan tumbuhan alami lainnya yang dapat meningkatkan kehidupan Anda.

Penyebab migrain

Migrain terjadi ketika pemicu - bau menyengat, sedikit atau banyak tidur, cahaya terang, fluktuasi hormonal - merangsang saraf trigeminal, saraf terbesar yang terletak di kepala.

Saat diaktifkan, ia melepaskan bahan kimia yang menyebabkan peradangan di sekitar pembuluh darah dan saraf di otak, menciptakan rasa sakit.

Migrain dapat diumumkan dengan aura yang memengaruhi penglihatan. Kemudian, rasa sakit yang berdenyut atau berdenyut bisa terjadi, biasanya di sekitar satu atau kedua mata, di dahi atau pelipis. Jika tidak ditangani, kemungkinan akan berlangsung selama berjam-jam atau berhari-hari.

Gejala migrain

Tidak seperti sakit kepala, migrain menghasilkan serangkaian gejala, yang juga bisa meliputi, selain rasa sakit:

  • Mual
  • Penyakit
  • Kurang nafsu makan
  • Kepekaan terhadap cahaya dan suara

Perawatan untuk migrain

Meskipun tidak ada obat untuk menyembuhkan migrain, ada obat yang dapat mengobati kejang atau mengurangi frekuensinya.

Selain itu, perubahan gaya hidup juga membantu dan harus menjadi dasar untuk menangani migrain Anda.

Misalnya, cobalah jalan kaki setengah jam setiap hari. Selama jam kerja, sering-seringlah bangun dan berjalan-jalan di sekitar tempat itu. Ambil makan siang yang sehat untuk bekerja.

Cobalah berhenti merokok, karena kecanduan ini dapat menyebabkan banyak penyakit lain bagi Anda. Selain itu, kurangi juga konsumsi alkohol.

Terakhir, pelajari latihan relaksasi (pernapasan dalam) dan praktikkan dua kali sehari.

Kapan harus ke dokter?

Segera konsultasikan ke dokter jika sakit kepala muncul tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas.

Juga, konsultasikan jika tampaknya berhubungan dengan kelemahan, mati rasa atau kesemutan pada anggota badan; kehilangan sebagian kesadaran; gangguan; Demam tinggi; atau ruam.

Pastikan juga untuk memeriksa 40 hal tentang kesehatan Anda yang dokter ingin Anda ketahui!