Sistitis atau infeksi saluran kemih - ITU

Satu dari lima wanita menderita infeksi saluran kemih - ISK atau sistitis (bila mempengaruhi kandung kemih) - setidaknya setahun sekali. Pria lebih jarang mengalami masalah karena strukturnya berbeda. Jika Anda menderita ISK, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik. Cobalah tip berikut untuk memperpendek infeksi dan meredakan nyeri.

Gunakan bikarbonat

Segera setelah Anda merasa menyengat saat buang air kecil, gunakan soda kue. Pertama, minum dua gelas air murni, kemudian seperempat sendok teh bikarbonat dilarutkan dalam 125 ml air. Akibatnya, bikarbonat membuat urine menjadi kurang asam, sehingga nyeri saat buang air kecil berkurang. Kalium sitrat, tersedia di apotek, bekerja dengan cara yang sama.

Identifikasi pemicu nyeri

Faktanya, beberapa makanan dan minuman tampaknya mengiritasi kandung kemih, jadi hindari hal itu selama serangan sistitis. Mereka adalah: teh, kopi, alkohol, minuman berkarbonasi, jus jeruk dan tomat, dan hidangan pedas. Dengan begitu, jika Anda mengetahui makanan mana yang memperparah gejala sistitis, Anda dapat menjaga jarak dari makanan tersebut selama krisis di masa mendatang.

Makan yogurt dengan bakteri hidup

Menurut sebuah penelitian di Finlandia, wanita yang makan keju dan yogurt memiliki lebih sedikit ISK, mungkin karena makanan ini mengandung bakteri menguntungkan yang menangkal kuman berbahaya. Makan dua atau tiga pot yogurt setiap hari dengan bakteri hidup - probiotik - membantu mencegah krisis. Dan, jika Anda mengonsumsi antibiotik untuk melawan ISK, mengonsumsi yogurt dengan probiotik dapat membantu memulihkan bakteri menguntungkan yang dihancurkannya.

Gunakan lebih banyak bawang putih

Bawang putih dikenal sebagai antibiotik alami karena mengandung senyawa antibakteri yang kuat. Saat Anda merasakan gejala ISK, kupas dua siung bawang putih segar, haluskan dan masukkan ke dalam secangkir air mendidih dan sedikit dingin. Artinya, biarkan terendam selama 5 menit, lalu diminum.

Gunakan tanaman obat

Herbal memainkan tiga peran dalam meredakan ISK: mereka merangsang sistem kekebalan tubuh, bertindak sebagai diuretik (zat yang membuat Anda mengeluarkan lebih banyak urin) untuk menghilangkan bakteri dan memperlambat peradangan.

Echinacea meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Gunakan tingtur echinacea atau minum tiga cangkir teh echinacea setiap hari.

Peralatan, diuretik ringan, dijual dalam tingtur atau format kapsul.

Ramuan ligustik, anti-inflamasi dan antibakteri dengan sifat diuretik. Tuangkan secangkir air mendidih ke atas dua sendok teh akar cincang kering. Artinya, diamkan selama 10 menit, saring dan minum.

Nettle, diuretik alami. Ambil teh yang dibuat dengan satu sendok teh jelatang kering dalam secangkir air matang.

Tongkat emas. Obat lama ini mendapatkan popularitas baru di kalangan dukun. Bertindak sebagai diuretik, antiseptik kemih, dan stimulan sistem kekebalan. Masukkan 2 g ramuan ke dalam secangkir air mendidih. Minum tiga cangkir sehari.

Biarkan air mengambil ITU

Cara Anda mencuci pakaian dalam dapat mengurangi risiko ISK. Berikut beberapa tip:

Pilih detergen bubuk non-organik. Sisa produk biologis pada jaringan dapat mengiritasi area genital, sehingga lebih rentan terhadap infeksi.

Gunakan air panas. Untuk menghancurkan bakteri, cuci pakaian dalam Anda pada suhu 60 ° C atau lebih tinggi. Serat alami, seperti katun dan linen, lebih baik untuk kesehatan saluran kemih, tahan pencucian dengan air panas. Periksa warna yang memudar.

Bilas bersih - jika ragu, jadwalkan siklus pembilasan tambahan di mesin cuci.

Menangkan dengan cranberry

Jadikan jus cranberry sebagai bagian dari strategi perlindungan ITU Anda. Sebuah tinjauan penelitian yang andal tentang keefektifan cranberry dalam mencegah ISK telah menunjukkan bahwa meminum jusnya dapat mengurangi jumlah episode selama periode 12 bulan, terutama pada wanita yang menderita kejang berulang. Beberapa dokter menyarankan wanita yang mengonsumsi antibiotik untuk sistitis juga harus minum jus cranberry untuk mencegah infeksi berulang.

RAHASIA SUKSES

Lebih lanjut tentang jus cranberry

Cranberry telah dikenal selama beberapa waktu mengandung bahan kimia yang mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih. Tetapi tidak jelas bagaimana flavonoid tanaman - yang bertanggung jawab atas kekuatan khusus cranberry - harus diambil. Namun, haruskah wanita meminum jus secara teratur atau hanya menelan pil cranberry? Penelitian baru di Amerika menunjukkan bahwa tidak mungkin mengisolasi proanthocyanin (PAC), memasukkannya ke dalam kapsul dan mengharapkannya melakukan pekerjaan yang sama seperti jus. Sebuah studi laboratorium menunjukkan bahwa jus cranberry jauh lebih efektif daripada PAC saja dalam mencegah pembentukan biofilm, yang menyebabkan ISK.

Ketahui juga manfaat blackberry.