Hilangkan pilek dan flu dengan 20 tips efektif

Ilmuwan yang mempelajari 99 jenis rhinovirus membuat penemuan pada tahun 2009 yang menjadi berita utama. Dengan memecahkan kode genom virus, mereka menemukan kelemahan yang mereka yakini pada akhirnya dapat menyebabkan penyembuhan flu biasa. Kabar buruknya, pengobatan pilek dan flu masih membutuhkan waktu.

Sementara itu, Anda dapat mengandalkan pengobatan rumahan yang andal sebagai garis pertahanan pertama Anda terhadap pilek, bersin, batuk, sakit tenggorokan, dan nyeri tubuh. Obat ini dapat ditemukan di dapur kecil dan mempercepat pemulihan.

Sima Bivolarska / iStock

Minumlah mustard dan madu

Campur ¼ sendok teh bubuk mustard dengan dua sendok makan madu dan minum. Campuran manis dan gurih ini akan membantu meredakan dada tersumbat. Tapi ingat: jangan pernah memberikan madu kepada bayi di bawah usia satu tahun.

Andres Victorero / iStock

Bantuan untuk pernapasan malam

Tidur malam yang nyenyak mungkin adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan saat pilek. Resep ini memungkinkan Anda bernapas dan tidur sepanjang malam. Minyak utama dalam formula ini adalah eukaliptus; Anda bisa melipatgandakan jumlahnya jika Anda tidak menggunakan dua minyak lainnya.

  • 2 sampai 4 tetes minyak esensial peppermint
  • 2 sampai 4 tetes minyak esensial kayu putih
  • 2 sampai 4 tetes minyak esensial gualtéria

1. Dalam mangkuk kecil, campur minyak. Celupkan bola kapas ke dalam campuran dan letakkan di saluran keluar udara pelembab uap.

2. Letakkan humidifier dan bola kapas di dekat tempat tidur jika sudah dingin.

Burhanuddin Helmi / iStock

Makan bawang putih

Tidak diragukan lagi bahwa bawang putih meningkatkan kekebalan dan melawan virus; peneliti mencoba untuk mengetahui seberapa efektif itu dalam tugas ini. Meskipun keefektifannya dalam melawan pilek masih menjadi bahan perdebatan, dukun sering menyarankan makan siung bawang putih mentah ketika gejala pilek atau flu mulai muncul (jika Anda memasak atau mengeringkan bawang putih, sifat antibiotiknya akan hilang). Agar lebih enak, potong satu siung bawang putih dan campur dengan sesendok madu atau yogurt sebelum dimakan. Memotong atau menghancurkan bawang putih mentah mengaktifkan senyawa obatnya.

Amy_Lv / iStock / iStock

Pijat dada dengan mint

Pijat dada buatan sendiri ini merelaksasikan dan meredakan batuk.

  • 12 tetes minyak esensial kayu putih
  • 4 tetes minyak esensial peppermint
  • 2 sendok makan minyak zaitun atau minyak sayur

1. Dalam piring kecil, campurkan minyak esensial kayu putih dan peppermint dengan minyak zaitun.

2. Gosokkan campuran di dada dan tutup dengan handuk basah dan hangat (coba panaskan handuk basah di microwave). Diamkan hingga panas mereda.

teruslah membaca