Temukan 17 manfaat kesehatan semangka

Sedikit yang tahu , tetapi semangka yang lezat membawa, selain rasanya, serangkaian manfaat kesehatan dalam komposisinya. Kaya akan kalium dan magnesium, ini adalah diuretik alami yang hebat, misalnya.

Selain itu mampu mencegah berbagai penyakit. Sayang musim panas, buahnya adalah salah satu yang terlengkap bagi organisme. Dan yang terbaik: mengingat produksi besar di Brasil, semangka adalah salah satu buah termurah di pameran dan sayuran.

  • 19 Manfaat Kesehatan Kayu Manis
  • 17 manfaat kesehatan mendasar dari alpukat

Untuk lebih menikmati makanan, kami telah memisahkan 17 manfaat kesehatan dari semangka. Lihat slide di bawah ini.

Floh Maier / Unsplash

1 - Bertindak sebagai anti inflamasi alami

Semangka memiliki cucurbitacin E dalam komposisinya, yang bertindak sebagai anti-inflamasi yang manjur.

evgenyatamanenko / iStock

2 - Memiliki efek anti penuaan

Karena kapasitas antioksidannya, semangka bertindak langsung untuk melawan radikal bebas, yang diproduksi dalam tubuh kita dan, jika berlebihan, dapat menyebabkan munculnya penyakit degeneratif kronis dan penuaan dini.

andrei_r / iStock

3 - Membantu kesehatan jantung

Citrulline yang terkandung dalam buah ini diubah menjadi arginin dan kemudian menjadi oksida nitrat - terkait dengan relaksasi pembuluh darah, memperlancar aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

Diy13 / iStock

4 - Membantu kesehatan ginjal

Semangka memiliki aktivitas air dan kalium yang sangat tinggi. Dengan ini, merangsang pembuangan urin dan akibatnya membersihkan ginjal.

teruslah membaca