8 Manfaat Seks Bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

Seks itu bagus dan bagus! Selain memberikan waktu keintiman dengan pasangan, seks juga baik untuk kesehatan Anda. Manfaat seks memang banyak, mulai dari meningkatkan kekebalan hingga memperbaiki penampilan.

Jadi, periksa poin-poin yang disukai dan jangan tinggalkan kesenangan itu untuk nanti. Terlepas dari usianya, nikmati tips berikut ini.

1. Meningkatkan latihan kardiovaskular yang hebat

Berhubungan seks bisa menjadi cara yang baik untuk berolahraga, karena telah terbukti bisa membakar hingga 300 kalori per jam! Selain itu, juga membantu menjaga berat badan ideal.

2. Mengurangi tekanan darah dan melindungi dari penyakit jantung

Peneliti mengikuti kehidupan seks dari 914 pria paruh baya selama sepuluh tahun. Mereka yang berhubungan seks kurang dari sekali dalam sebulan memiliki kemungkinan 2,8 kali lebih besar untuk mengalami serangan jantung yang fatal jika dibandingkan dengan mereka yang berhubungan seks dua kali seminggu.

3. Meningkatkan keintiman dan memperkuat hubungan

Untuk membuktikannya, dilakukan survei terhadap 238 orang menikah berusia di atas 65 tahun. Dan hasilnya menyatakan bahwa semakin besar frekuensi seksualnya, semakin besar kemungkinan mereka merasa bahagia dalam hubungan dan kehidupan.

4. Melepaskan endorfin

Endorfin adalah hormon yang memberi kenikmatan dan menghilangkan rasa sakit, meredakan kecemasan dan menjamin mood. Selain itu, mereka meningkatkan perasaan tidur dan relaksasi.

Oksitosin - "hormon cinta" - dilepaskan saat orgasme. Jadi itu memberikan kesejahteraan dan ketenangan, menurunkan tekanan darah dan menciptakan ikatan yang kuat dalam hubungan.

5. Meningkatkan kekebalan

Satu studi menemukan bahwa orang yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki kekebalan yang lebih baik jika dibandingkan dengan mereka yang berhubungan seks lebih jarang - atau lebih sering.

6. Pertahankan penampilan

Anda bisa percaya saat mereka mengatakan kulit Anda terlihat bagus. Studi terbaru menyatakan bahwa orang yang berhubungan seks setidaknya tiga kali seminggu dapat terlihat sepuluh tahun lebih muda.

7. Memperkuat otot dasar panggul dan melindungi dari disfungsi ereksi

Pria berusia 55 hingga 75 tahun yang melakukan hubungan seksual setidaknya sekali seminggu memiliki kemungkinan 50% lebih rendah untuk mengalami disfungsi ereksi.

Selain itu, terbukti bahwa hubungan seksual merupakan cara yang baik untuk memperkuat dasar panggul. Tetapi ada cara lain untuk mengencangkan bagian tubuh wanita ini, seperti pompoirisme, misalnya. Keunggulannya sangat banyak, baik untuk wanita maupun pria.

8. Memperpanjang hidup

Pria dengan orgasme paling sedikit telah melipatgandakan kemungkinan kematian mereka selama sepuluh tahun ke depan, kata penelitian di Inggris. Jadi jangan ragu untuk berlatih lebih banyak lagi.