Hubungan yang melecehkan: bagaimana cara mengenali jika Anda berada dalam satu hubungan?

Belakangan ini, hubungan Guilherme dan Gabi Martins , peserta BBB 20, memancing pertanyaan: apakah Gabi mengalami hubungan yang dianiaya? Tema tersebut menghidupkan kembali kebutuhan akan perdebatan tentang subjek tersebut, yang masih menjadi kenyataan bagi banyak orang, terutama wanita, di Brasil dan di seluruh dunia. Periksa di bawah untuk mengetahui tanda-tanda bahwa Anda mungkin mengalami hubungan yang penuh kekerasan tanpa menyadarinya. Dan apa yang harus dilakukan untuk keluar dari situasi ini.

Hubungan yang melecehkan: kenyataan yang tidak menguntungkan bagi banyak orang

Hubungan yang melecehkan bisa datang dalam berbagai bentuk. Konsesi konstan, kecemburuan yang berlebihan, kekerasan fisik, kekerasan psikologis.

Contohnya adalah dalam kisah seorang teman. Dia mengeluh tentang pacarnya, yang berteriak padanya dan mengatakan bahwa dia memperlakukan anjing itu lebih baik daripada dia memperlakukannya. Namun, setiap kali dia mencoba untuk meninggalkan hubungan itu, dia berubah dari rottweiler menjadi anjing pudel dan berhasil membawanya kembali.

Dia bilang dia masih mencintainya dan bertanya apakah aku harus memberinya kesempatan kedua. Saya yakin semua orang pasti berpikir: Orang ini tidak sepadan.

Tapi itulah masalah berada dalam hubungan yang kasar: kita jarang mengenali atau mengakuinya. Seorang teman baik saya memberi tahu pengantin pria bahwa dia harus lebih banyak tersenyum di foto pernikahan. Dia marah besar dan menjawab bahwa jika dia tidak menyukai penampilannya, lebih baik membatalkan pernikahan.

Dia melakukan tindakan ekstrim dengan menjatuhkan peralatan fotografer dan membanting pintu. Itu juga biasanya meninju dinding. Kami memintanya untuk mempertimbangkan kembali gagasan menyegel nasibnya dengan Tuan Bencana, tetapi teman saya berkata:

“Dia seperti itu. Saya tahu bagaimana menghadapinya. Dia bukan orang jahat. Dia sedang dalam mood yang buruk. " Pernahkah Anda melihat apa yang akan terjadi? Kami juga.

Tanda-tanda hubungan yang melecehkan

Tanda pertama yang harus diperhatikan adalah kepribadian dan tindakan pasangan. Kebohongan, serangan mood buruk yang sering atau tidak dapat dijelaskan, penghinaan terhadap orang lain, jarak emosional dan fisik seperti "hukuman" untuk perkelahian, penggunaan narkoba, menyebabkan kecemburuan menggunakan orang lain dan mengendalikan perilaku - semua ini harus meningkatkan kewaspadaan. Secara umum, perilaku negatif ini bergantian dengan sanjungan yang berlebihan atau penyerahan kendali secara tiba-tiba kepada orang lain.

Campur komunikasi yang merusak, ketidakjujuran, perbudakan, dan permintaan untuk konsesi terus-menerus, maka muncullah masalah. Hubungan yang melecehkan adalah permainan kekuasaan yang konstan di mana timbangan naik dan turun sampai kedua sisi diturunkan ke level terendah.

Ketahanan:belajar untuk memulai kembali dan menjadi bahagia

Negatif, destruktif dan iklim perbudakan melanggengkan hubungan. Anda melepaskan apa yang Anda suka, membuat pengecualian yang biasanya tidak akan Anda lakukan, merasa buruk tentang diri Anda sendiri kecuali pasangan Anda mengatakan sebaliknya, melakukan lebih banyak dengan imbalan yang lebih sedikit dan merasa bahagia untuk mempertahankan hubungan. Saling ketergantungan terjadi karena Anda telah memberikan kendali atas hidup Anda kepada orang lain. Hasilnya: bencana.

Puncak bencana: agresi fisik

Pernahkah Anda bertemu dengan "penyerang diam-diam"? Dia memperlakukan pasangannya dengan ketidakpedulian atau diam. Terkadang dia juga merusak sesuatu dan mengatakan dia hanya melampiaskan amarahnya. Bagaimana dengan "agresor ganda"? Dia melukai pasangannya, meminta maaf dan kemudian mengancam akan melukai dirinya sendiri. Jika suatu saat Anda terluka beberapa kali oleh serangkaian tindakan yang menimbulkan rasa takut, itu adalah agresi. Dan saya bukan satu-satunya yang mengatakannya. “Perilaku tertentu dianggap agresif meskipun korban merasa pantas mendapatkannya.

Yang penting adalah perilaku, bukan keadaannya ”, kata Vera Handojo, penasihat di The Counseling Place, pusat bimbingan profesional yang bekerja dengan klien dari seluruh dunia. Dan dia menambahkan: “Korban harus mengerti mengapa dia diizinkan untuk diserang; dia sering diserang saat masih kecil atau menyaksikan hubungan yang kasar. Dia perlu menyembuhkan luka asli ini dan luka hubungan orang dewasa lalu belajar menghargai dirinya sendiri, melindungi dirinya sendiri, dan menegaskan dirinya sendiri. "

Power play

Agnes (kami mengubah namanya untuk melindungi identitasnya), seorang warga Singapura berusia 49 tahun, terus menerus dipukuli oleh suaminya. Terkadang dia membalas, tapi dia tidak pernah menang.

Dia meminta maaf dan mengatakan kepadanya bahwa dia telah dipukuli saat masih kecil dan "dia tidak bisa menahannya."

Agnes tidak pernah meninggalkan hubungannya yang penuh kekerasan karena dia takut dia akan kehabisan uang dan harus mendengarkan apa yang akan dikatakan kerabat dan teman. Dia juga merasa kasihan pada suaminya dan merasa bahwa dia berusaha keras untuk menjadi baik, mendukungnya sehingga dia tidak perlu bekerja. Dia mencari bimbingan, mendapatkan pekerjaan, dan secara bertahap pergi. "Saya tahu jika saya pergi tiba-tiba, dia akan menjadi gila dan saya tidak akan keluar hidup-hidup," katanya.

Ingat: tidak ada alasan untuk menjalani semuanya sendirian

“Jika ada tingkat kekerasan yang tinggi, penelitian menunjukkan bahwa perempuan lebih rentan ketika berusaha keluar dari hubungan,” kata Vera Handojo.

"Oleh karena itu, sangat penting mendapat dukungan, selain mempersiapkan dan merencanakan segala sesuatunya dengan matang." Tentu saja, tidak semua hubungan begitu ekstrem. Sebagian besar, kenegatifan emosional adalah yang melemahkan keberadaan kita.

Kurangnya harga diri, uang, keamanan fisik, atau segala sesuatunya adalah ciri khas dari hubungan yang buruk, dan biasanya iklim perbudakan terhadap orang lain, terlepas dari segalanya. Hal ini disebabkan oleh kurangnya rasa hormat dan penghargaan dari pasangan, serta perasaan kontrol yang tidak seimbang yang masing-masing coba lakukan atas yang lain. Meski sulit melepaskan diri dari hubungan yang buruk, tentu bukan tugas yang mustahil.

Ingat: tidak ada alasan untuk menjalani semuanya sendirian. Nikmati jaringan teman dan keluarga. Terbuka untuk seseorang yang Anda percayai atau berbicara dengan seorang penasihat. Langkah pertama dan terpenting adalah mencari bantuan; maka dimungkinkan untuk memulai perjalanan menuju penyembuhan dan pemulihan.

21 tips yang akan membantu Anda mengatasi akhir suatu hubungan