Dira Paes: ibu dua anak, aktris mengungkapkan rahasia kesehatannya

Kembali ke TV di "Verão 90", Dira Paes mengobrol dengan jurnalis Márcio Gomes dan memastikan untuk mengungkapkan beberapa 'rahasia kecil', yang kami

makhluk fana yang bisa kita ikuti. Dan mereka membuat perbedaan. Simak wawancaranya di bawah ini!


Orang yang cantik dan baik, Dira Paes mengesankan dengan wujud baiknya. Perawatan aktris dimulai di meja. Tanpa batasan yang kuat, dia mengikuti prinsip makan semuanya, bagaimanapun, dalam jumlah sedang.

“Ceritanya adalah: 'Saya suka sesuatu, tapi bukan sebagai potongan besar, tapi sebagai serpihan, sepotong kecil'. Ini bukan diet terbatas, tapi kuantitas ”, katanya.

Baca lebih lanjut: Diet detoksifikasi - kebenaran di balik mitos

Perubahan lain dalam rutinitas makan adalah mulai hanya makan hidangan ringan di malam hari.

“Hari ini, selain mengurangi porsi makan dan minum lebih banyak air, saya tidak makan makanan padat setelah jam 9 malam. Saya bisa selesaikan saat makan siang, tapi saat makan malam harus dilakukan, hindari hal-hal yang berat, ”jelasnya.

Badan besar

Ibu Inácio, 11, dan Martim, 3, Dira mengatakan bahwa menggendong putra bungsunya dengan berat badan 16 kilogram sudah menjadi kegiatan sehari-hari.

“Saya selalu melakukan latihan. Saat ini saya sudah mendapat pelatihan fungsional, bervariasi dengan pilates, latihan beban dan lain-lain. Bagusnya, saya bisa berganti-ganti, tidak hanya satu jenis aktivitas tidak membuat saya muak dengan latihan ”, ungkapnya.

Untuk menjaga kulitnya tetap cantik, aktris ini memulai hari dengan mandi air dingin.

“Saya tidak mandi air panas. Saya membersihkan kulit saya terus-menerus, saya tidak pernah tidur dengan riasan dan saya menggunakan tabir surya yang bagus karena saya memiliki beberapa bintik, ”katanya.

Baca lebih lanjut: 7 tindakan pencegahan dengan paparan sinar matahari

Seperti kulitnya, dia berhati-hati dengan kuncinya. Ketika berbicara tentang rambut, dia tidak berhenti menghidrasi setiap 15 hari. Dan di rumah, dia menggunakan ampul yang dimanipulasi oleh penata rambut. Dia masih penggemar pengujian produk untuk mencari tahu mana yang paling sesuai dengan kabelnya.

Kembali ke masa lalu

Di udara yang hidup sebagai pahlawan wanita Janaína, di "Summer 90", Dira sangat senang dengan karyanya.

“Dia bukan orang bodoh, dia terus mengevaluasi kesalahannya sendiri dan, pada saat tertentu, dia menjadi sadar dan kemudian dia mulai melihat orang-orang yang sebenarnya, termasuk putranya Jerônimo (Jesuíta Barbosa). Saya berkomentar di sini di Projac bahwa ini adalah pertunjukan 19 jam yang dapat berubah dari waktu utama menjadi lebih banyak. Terkadang ceritanya memiliki intensitas pemandangan yang bertambah berat dari sinetron jam 9 malam ”, komentarnya.

Ditanya tentang apa yang dia lakukan di tahun 90-an, ketika kisah sinetron diceritakan, aktris itu mengingat beberapa karya.

“Saat itulah saya membuat makro pertama saya, 'Araponga'. Pada tahun 1995 saya melakukan 'Irmãos Coragem', pekerjaan yang bagus. Pada tahun yang sama saya lulus dalam bahasa Prancis. Dekade itu masih luar biasa karena dimulainya kembali sinema Brasil. Waktu yang menyenangkan dan hari ini kita hidupkan kembali di sinetron ”, pungkasnya.

Marcio Gomes

Seniman Rio de Janeiro Márcio Gomes sangat menyukai jurnalisme, sehingga dia memilihnya sebagai sebuah profesi. Dia melewati beberapa ruang redaksi, dia adalah seorang koresponden asing untuk judul Editora Impala de Portugal, dan editor di majalah deBORDO. Ia menulis untuk beberapa publikasi seperti Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão dan lain-lain. Márcio “seperti ini” dengan selebritas, dan sekarang setiap minggu dia mengundang salah satu dari mereka untuk menceritakan rahasia kesehatan dan kecantikannya - yang juga dapat kita adopsi, manusia yang malang.