Blue November 2020: bagaimana mencegah kanker prostat

Kampanye November biru sedunia yang sudah tradisional dibuat untuk membuat pria sadar akan pentingnya pencegahan dan diagnosis kanker prostat .

Di Brasil sendiri, National Cancer Institute (INCA) memperkirakan sekitar 70.000 kasus baru kanker prostat antara 2019 dan 2020.

Hanya kanker kulit non-melanoma yang melebihi jumlah diagnosis kanker di antara pria di negara tersebut. Lihat penyebab dan gejala kanker prostat di bawah ini, serta cara mencegahnya.

Apa itu kanker prostat

Prostat adalah kelenjar kecil yang hanya dimiliki pria dan terletak di bawah kandung kemih. Ini bertanggung jawab untuk memproduksi bagian dari air mani, cairan yang mengandung sperma dan dilepaskan saat berhubungan seks.

Kanker prostat adalah konsekuensi negatif dari testosteron, hormon yang merangsang pertumbuhan sel prostat.

Dengan bertambahnya usia, mekanisme seluler yang mencegah kelainan dalam pembelahan sel dan menghancurkan sel yang rusak melemah, memungkinkan sel untuk membelah dengan cacat berulang kali, dengan rangsangan di bagian dari hormon pria seperti testosteron.

Jadi, dua dari tiga kasus kanker prostat terdeteksi pada pria berusia di atas 65 tahun.

Sel yang "rusak" membentuk tumor yang, pada sebagian besar kasus kanker prostat, tumbuh sangat lambat sehingga tidak mencapai ukuran yang menyebabkan masalah kesehatan.

Namun, beberapa dapat tumbuh dengan cepat, menyebar ke organ lain dan menyebabkan kematian.

Oleh karena itu, pria yang memiliki faktor risiko, seperti obesitas dan kasus kanker prostat dalam keluarga sebelum usia 60 tahun, perlu mewaspadai gejalanya.

Gejala kanker prostat

Gejala utama kanker prostat adalah:

  • Buang air kecil lebih sering dari biasanya;
  • Kesulitan buang air kecil (untuk memulai atau menghentikan aliran urin);
  • Aliran urin menurun;
  • Nyeri saat buang air kecil;
  • Adanya darah dalam urin atau air mani.

Namun, ada penyakit lain yang bisa menyebabkan gejala yang sama atau mirip. Oleh karena itu, konsultasi medis sangat penting untuk diagnosis yang benar. Tidak hanya di bulan Blue November ini, tapi saat direkomendasikan oleh dokter Anda.

Kementerian Kesehatan, serta Badan Kesehatan Dunia (WHO), tidak merekomendasikan praktik pemeriksaan rutin pada pria yang tidak menunjukkan gejala atau tidak memiliki faktor risiko.

Jadi, bicarakan dengan dokter Anda dan tanyakan apa yang cocok untuk kasus Anda. Jika itu direkomendasikan untuk Anda, ikuti panduan dan pastikan untuk menjalani ujian rutin. Bagaimanapun, diagnosis dini dapat membuat banyak perbedaan pada kasus yang parah.

Namun, untuk semua pria, apakah mereka memiliki faktor risiko atau tidak, bentuk pencegahan terbaik adalah menjaga kesehatan mereka dan memperhatikan tubuh mereka agar cepat mengenali gejalanya. Untuk itu, Anda perlu perhatian.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker prostat

1. Pertahankan pola makan yang sehat

Diet seimbang yang kaya akan makanan non-olahan, seperti buah-buahan, sayuran, sayuran hijau, dan biji-bijian, membantu mengurangi risiko tidak hanya kanker, tetapi juga beberapa penyakit lainnya. Kupas lebih banyak dan kurangi bongkar!

2. Lakukan aktivitas fisik secara teratur

Hanya 30 menit aktivitas fisik sehari sudah berkontribusi pada kesehatan. Jadi, bahkan jika Anda tidak dapat mendedikasikan sebanyak orang-orang "kehidupan kebugaran", pastikan untuk melakukan apa yang Anda bisa.

3. Berhenti merokok

Saat ini kita semua tahu betapa berbahayanya merokok bagi kesehatan, tetapi tidak selalu mudah untuk menghentikannya. Jika Anda membutuhkan bantuan, cari tahu cara berhenti merokok.

4. Hindari minum alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan juga berkontribusi pada kesehatan yang lebih rapuh dan kecenderungan yang lebih besar untuk penyakit, termasuk kanker prostat. Jadi, hindarilah.

Pantau dan berkontribusi pada kampanye Biru November dengan memberi tahu teman-teman. Anda bisa menyelamatkan nyawa!