Sakit kaki pada orang tua: apa yang bisa dan bagaimana mengobatinya

Sulit untuk mengidentifikasi penyebab nyeri kaki pada orang tua. Tendinopati, seperti tendinitis, menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia karena tendon kehilangan fleksibilitas selama bertahun-tahun. Perawatannya sulit. “Istirahat, es, dan pijat membantu,” kata profesor Hylton Menz. "Hindari operasi, jika memungkinkan."

Terkadang, rasa sakit dapat dikaitkan dengan kelainan bentuk seperti bunion. Di lain waktu, masalah kaki adalah tanda pertama dari penyakit serius, seperti diabetes atau rheumatoid arthritis.

"Ada perubahan fisiologis pada kaki [orang tua], di kulit, jaringan lunak, otot, saraf, dan aliran darah." kata Menz, yang mengajar podiatrik di LaTrobe University di Australia.

“Semua lansia disarankan untuk memeriksa kaki mereka secara teratur untuk melihat apakah ada perubahan warna, suhu, sensasi, atau bentuk. Jika Anda melihat ada perubahan, cari ahli kesehatan ”, kata Menz.

Cari tahu di bawah ini, masalah paling umum yang memengaruhi kaki para lansia:

Nyeri kaki terkait dengan arthrosis

Arthrosis (atau osteoartritis) di kaki, pergelangan kaki atau jempol kaki dapat menyebabkan nyeri saat berjalan. Menurut penelitian “Skenario Saat Ini dan Tren Osteoartritis di Brasil”, pada tahun 2012, hampir 10 juta orang Brasil (sekitar 5% dari populasi) menderita osteoartritis.

Tetapi populasi lansia saat ini tidak menghadapi rasa sakit di kaki mereka yang terkait dengan artrosis. Mereka yang lahir di tahun 1950-an telah begitu aktif sepanjang hidup mereka sehingga mereka mencari pengobatan untuk terus bergerak.

Perawatan pertama yang direkomendasikan oleh ahli reumatologi adalah obat antiinflamasi nonsteroid dan sepatu khusus. “Perawatan konservatif dilakukan dengan sepatu ortopedi khusus,” kata Biscontini, ahli penyakit kaki di Universitas Perugia. "Ketika pengobatan konservatif tidak berhasil, intervensi bedah harus dipertimbangkan."

Perawatan baru untuk osteoartritis parah dapat membantu pasien tetap aktif. “Tidak ada prosedur tunggal dan akurat yang cocok untuk semua orang,” kata Dr. Matthew G. Garoufalis, juru bicara Federasi Internasional Podiatris, yang berbasis di Paris. “Dalam banyak kasus, suntikan dapat meredakan ketidaknyamanan dan meningkatkan mobilitas. Terkadang itu steroid, tetapi sekarang kami menggunakan faktor pertumbuhan atau selaput ketuban. Perawatan ini sangat berguna untuk mengurangi rasa sakit dan membantu kembali ke rutinitas normal. "

Nyeri terkait usia

Beberapa masalah kaki tidak dapat dikaitkan dengan penyakit; sering terjadi pada orang tua, seperti jatuh. "Jika keseimbangan gagal, mungkin kaki yang menjadi penyebabnya," kata Garoufalis. Data dari Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa sepertiga lansia Brasil menderita jatuh setiap tahun.

Studi menunjukkan bahwa tai chi dapat mencegah jatuh pada lansia karena meningkatkan keseimbangan, berjalan, dan kekuatan fisik.

Penggunaan kaus kaki sebagai bantalan yang lebih baik untuk kaki atau sepatu ortopedi Anda, terutama yang mengakomodasi tumit dengan baik, dapat meningkatkan keseimbangan dan mengurangi rasa sakit.

Bunion juga menyebabkan nyeri saat berjalan. Mereka umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, terutama wanita. Terkadang, sepatu khusus membantu. Namun, di lain waktu, pembedahan diperlukan.

"Pembedahan ditentukan oleh rasa sakit," kata Garoufalis. “Ketika rasa sakit memaksa pasien untuk mengubah aktivitas hariannya, mungkin inilah saatnya untuk memperbaikinya. Ada lebih dari seratus operasi bunion yang berbeda. "

Tapi operasi itu perlu ditanggapi dengan serius. Rasa sakit dapat berlangsung dari beberapa hari hingga enam minggu setelah prosedur, dan pemulihan bervariasi dari satu setengah bulan hingga satu tahun. Ada resiko dan masalah bisa muncul kembali setelah operasi.

Jenis nyeri lain di kaki dapat disebabkan oleh kelebihan berat badan, yang menyebabkan lebih banyak tekanan pada persendian. Studi menunjukkan bahwa orang gemuk lebih merasakan sakit di kaki mereka daripada orang kurus, terutama di bagian tumit.

"Akupunktur hanyalah salah satu perawatan yang mungkin," kata Garoufalis. "Orthosis dapat mendistribusikan kembali berat badan dengan lebih baik di telapak kaki Anda, dan ada juga terapi dengan suntikan, termasuk kortison." Tapi kelegaan bisa berumur pendek jika kelebihan berat badan tidak diatasi.

Nyeri kaki terkait dengan sirkulasi

Beberapa pria memperhatikan bahwa seiring bertambahnya usia, rambut pergelangan kaki mereka menghilang. Meskipun kaus kaki ketat merupakan faktor yang memungkinkan, kemungkinan besar ada masalah peredaran darah.

"Kurangnya rambut bisa menjadi tanda aliran darah yang lemah ke kaki atau aliran vena yang lemah di kaki." Saat kita menua, darah bersirkulasi kurang efisien dan membatasi aliran di kaki. Meregangkan, berjalan, mengangkat kaki setiap kali Anda duduk dan memijat semuanya membantu.

“Kegiatan itu memiliki peran mendasar”, jaminan Garoufalis. "Jika kita tidak tetap aktif, otot betis tidak dapat secara efektif memompa darah kembali ke jantung."

Penyakit vaskular terkait usia yang umum, yang disebut penyakit arteri perifer (PAD), dapat membatasi aliran darah ke ekstremitas.

Dikombinasikan dengan neuropati diabetik (mati rasa karena cedera neurologis), ini menyebabkan ulkus kaki, luka yang membutuhkan waktu untuk sembuh dan cedera yang tidak disadari dan berakhir dengan infeksi serius.

Untungnya, ada pengobatan yang efektif untuk PAD. Beberapa membaik dengan perubahan gaya hidup atau pengobatan. Bagi orang lain, anastomosis arteri diperlukan untuk membuat sambungan antara arteri atau angioplasti untuk membebaskannya. Baru-baru ini, terapi sel induk juga menjadi pilihan.

Nyeri kaki terkait dengan diabetes

Menurut Masyarakat Diabetes Brasil, 13,5 juta orang Brasil mengidap penyakit tersebut. Terkadang masalah kaki adalah gejala pertama. "Sensasinya mulai memudar," kata Garoufalis, "dan perubahan terjadi pada kuku atau kulit."

Ulkus kaki adalah komplikasi diabetes yang serius dan membutuhkan perawatan medis yang cepat. Sekitar dua pertiga dari amputasi kaki disebabkan oleh bisul dan masalah lain yang terkait dengan diabetes, dan mengawasi kaki Anda membantu mencegah amputasi.

“Periksa kaki Anda dan terapkan prosedur kebersihan yang baik. Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, mintalah bantuan. Dapatkan bantuan medis sesegera mungkin jika tukak muncul, ”kata Dr. Kristien Van Acker, dari Federasi Diabetes Internasional.

Secara tradisional, dokter mengobati tukak kaki dengan memastikan tidak ada infeksi atau masalah peredaran darah dan kemudian debriding (pembedahan mengangkat jaringan mati), membalut dan menghilangkan tekanan pada kaki, terkadang dengan sepatu bot khusus. Baru-baru ini, peneliti Italia telah menemukan bahwa menyuntikkan peptida tertentu dapat menggandakan kecepatan penyembuhan.

"Kebanyakan terlambat mencari bantuan," keluh Dr. Kristien. “Jika pasien terus berjalan dengan maag, menekannya, bahkan dengan produk ilmiah terbaru kita tidak akan berhasil. Kami dapat mengurangi jumlah amputasi hingga 80% jika pasien dirujuk ke spesialis kaki dalam dua minggu. "

Dengan LISA FIELDS