14 hal yang tidak boleh dikatakan dalam suatu hubungan

Pada saat ketidakpuasan dan stres, kita semua dapat mengatakan hal-hal yang sebenarnya tidak kita inginkan. Tetapi meski tanpa niat, beberapa frasa umum dapat berdampak negatif pada hubungan dan bahkan menyebabkan putus.

Berikut adalah daftar kebiasaan komunikasi negatif utama dan bagaimana menghindarinya agar cinta tetap hidup untuk waktu yang lama:

LuckyBusiness / iStock

1. Jangan mengancam untuk putus

Anda bisa menyesalinya nanti dengan mengancam akan putus. "Ini menunjukkan bahwa Anda tidak percaya bahwa pernikahan bisa langgeng, yang berarti pasangan Anda tidak merasa aman dalam mencintai Anda," kata pakar hubungan Tracey Steinberg. Begitu dikatakan, kerusakan sudah terjadi, meski itu ancaman kosong. Ini adalah pesan yang mengatakan Anda akan meninggalkan hubungan.

AntonioGuillem / iStock

2. Jangan katakan dia berbohong

"Kepercayaan sangat penting untuk hubungan yang sukses," kata Antonia Hall, psikolog. Jika Anda mengira pasangan Anda berbohong, mengatakannya secara langsung bisa menjadi bumerang. Sebaliknya, katakan "Menurutku kamu tidak menceritakan semuanya padaku." Ini kurang ingin tahu dan agresif.

Lebih suka bertanya tentang acara terisolasi untuk memulai percakapan. "Idenya adalah untuk mendengarkan daripada melontarkan tuduhan keras," kata Stacey Laura Lloyd, seorang pakar hubungan. "Menyatukan semua fakta terlebih dahulu akan membuat Anda memahami posisi pasangan Anda dan juga bereaksi dengan tepat."

fizkes / iStock

3. Jangan beri tahu pasangan Anda bagaimana harus bereaksi

Hal yang sama berlaku untuk "Calm" dan "You're overacting". Terkadang orang mengatakan ini untuk menenangkan pasangannya, tetapi mereka mungkin merasa emosi mereka tidak ada artinya.

"Anda ingin pasangan Anda tidak takut untuk mengungkapkan ketakutan dan ketidakamanan mereka," kata Laurel House, seorang pelatih hubungan. "Jika niat Anda mengucapkan frasa seperti ini adalah untuk menenangkan Anda, Anda akan memiliki reaksi yang berlawanan," kata Lloyd. "Frasa ini dianggap sebagai penghinaan." Dan dia akan menanggapi dengan amarah, permusuhan dan ketidakkekalan. "Daripada memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaannya, biarkan dia berbicara dan mendengarkan apa yang dia katakan," kata Lloyd.

evgenyatamanenko / iStock

4. Jangan agresif-pasif

Jika jelas ada sesuatu yang salah dan Anda mengatakan sebaliknya, Anda bersikap pasif-agresif. Ini juga menunjukkan bahwa Anda takut mengatakan sesuatu yang dapat memicu pertengkaran. Oleh karena itu, Anda mendorong pasangan Anda untuk memulai lebih dulu. "Diskusi bisa menjadi sisi sehat dari hubungan jangka panjang," kata Andrea Syrtash, pakar hubungan. “Ini bukan untuk apa yang Anda perdebatkan, tetapi bagaimana Anda berdebat. Jangan khawatir tentang ketidaksetujuan, ”kata Syrtash.

"Ketika pasangan itu mengungkap perbedaan mereka - dan mereka didengar - mereka akan lebih mampu menemukan kesamaan." Tapi saat pertarungan dihindari, biasanya lebih buruk. "Mampu mengkomunikasikan apa yang Anda rasakan adalah satu-satunya cara untuk melewati konflik dengan pasangan Anda," kata Hall.

teruslah membaca